למה הילד שלי עצלן?
בכתבה הזו נדבר על עצלנות וספציפית על עצלנות לימודית. ואני רוצה לפתוח עם משהו שאני שומעת המון מהורים – משפטים כמו:”למה הילד שלי לא מנסה?”,”איך אני גורמת לו לרצות לעשות שיעורי בית או ללמוד למבחן?”, נראה ששום דבר לא מעניין אותו, רק משחקי מחשב. מה זו עצלנות בעיינינו? אני חושבת, שאולי כדאי לשים לב גם […]
כוחו של המבוגר המשמעותי
אני נזכרת בתקופה בחיי שבה, לראשונה, הרגשתי שנראיתי באמת לא בזכות ציונים, לא בזכות הישגים, אלא פשוט בזכות מי שאני. זו הייתה תחושה נפלאה. הרגע שבו מבוגר אחד ראה אותי בעיניים טובות, ללא ביקורת, ללא תנאים. פתאום ידעתי: יש לי מקום בעולם. בילדותי, בבית שבו ביקורת נחשבה למנוע לצמיחה, למדתי שעלי להרוויח כל מילה טובה. […]
האם אנחנו מגדלים ילדים חלשים?
אני רוצה לצטט קטע מוידאו אינסטגרמי של פסיכיאטר: “אנחנו מגדלים ילדים חלשים מבחינה נפשית כי אנחנו עושים יותר מדי בשבילם. אם אתה עושה יותר מדי בשביל הילדים שלך אתה מגביר את ההערכה העצמית שלך וגונב אותה מהם. חוסן נפשי מתפתח דרך פתרון בעיות, אז אם הבת שלי היתה שוכחת את שיעורי הבית שלה אף אחד […]
CMV בהריון: הסיפור האישי שלי ומידע שכל אישה צריכה להכיר
מידע אמיתי ומבוסס על CMV — יחד עם סיפור אישי שנכתב מהלב. אף פעם לא דמיינתי שאמצא את עצמי עושה מי שפיר פעמיים באותו הריון.הכול התחיל בשבוע 17. אחרי דיקור שעבר חלק חזרתי הביתה, פתחתי את האפליקציה של כללית כדי לבדוק תוצאות דם שגרתיות – ובעיקר את בדיקת ה-CMV. התוצאה יצאה חיובית. ברגע אחד פחד, […]
מה לכתוב בפתק נחת?
כאמא, תמיד הרגשתי אי נוחות כשהתבקשתי לרשום פתק נחת. בהתחלה זו היתה תחושה בבטן ועם הזמן, ככל שהתקדמתי בלימודים, התחושה הזו קיבלה אחיזה מחקרית. אני מרגישה שיש דיסוננס גדול בין העובדה שאנחנו אוהבים את הילדים שלנו לא משנה מה הם עושים, פשוט בגלל מי שהם (ואני מניחה שכולכם תסכימו איתי שאתם אוהבים את ילדיכם גם […]
האם הוא יותר מידי על הידיים?
קרה לך פעם שהסתכלת על התינוק שלך וידעת בדיוק מה הוא צריך – עוד לפני שהוא התחיל לבכות? או שהוא התעורר בדיוק כשהתיישבת עם הקפה? או שהתעוררת בדיוק שניה לפניו? אולי חשת שהוא רגוע בדיוק כשאת רגועה, או שפרץ צחוק משותף נולד מבלי לומר מילה?
התחושה הזו, של “קריאת המחשבות”, היא לא רק תחושת בטן […]
הימים הראשונים שלאחר הלידה
הימים הראשונים שלאחר הלידה הם תקופה בה משפחה חדשה נולדת, לא רק התינוק נולד, אלא גם ההורים בגרסה חדשה ושונה. ולכן זו תקופה שיכולה להיות מרגשת, מרובת שינויים, ולעיתים גם מאתגרת מאוד. במאמר הזה נדבר על איך ניתן להתכונן לימים האלו, למה לצפות ולאילו סימנים חשוב לשים לב אצל הרך הנולד והאם הטרייה, וגם ניגע […]
טנטרומים
כמה פעמים יצא לך לשמוע משפטים כמו “תתעלמי ממנו, הוא עושה לך הצגות” או “הוא יודע שככה הוא משיג מה שהוא רוצה”? וכמה פעמים ראית מבוגר אומר לילד צורח “נו נו נו, מה זו ההתנהגות הזו?” כעת, תדמייני את עצמך חוזרת מיום עמוס בעבודה כשאת עייפה, מוצפת ואולי גם על סף דמעות. את מתחילה לפרוק, […]
בחירת מסגרת לתינוק
הורים היקרים, אני יודעת שבחירת מסגרת לתינוק היא לא עניין פשוט. זו החלטה מלאה ברגשות מעורבים – קצת התרגשות, קצת חשש, ובעיקר הרבה ציפייה למה שיבוא. המסגרת שתבחרו תהיה המקום שבו הילד שלכם יבלה חלק גדול מהזמן, ילמד, יגדל ויתפתח. אני כאן כדי לעזור לכם לנווט את התהליך הזה בצורה פשוטה וברורה, כי בסופו של […]
5 עוגנים שיעזרו לך להציב גבול ולהרגיש טוב עם זה
את בטוח מכירה את ההרגשה הזאת: אמרת “די, מספיק”, “פעם אחרונה”, “עוד 5 דקות ודי”, ותוך רגע זה כבר מסלים, הקול עולה לטונים שלא רצית להגיע אליהם ואת תופסת את הראש ומבינה שזו לא הדרך. בדיוק בשביל הרגעים האלה, כתבתי עבורך 5 עוגנים פנימיים, הם יעזרו לך להתחבר חזרה לאינטואיציה שלך, כמו מפת דרכים קטנה, […]
מיניות אחרי לידה
אחרי הלידה, כל כך הרבה משתנה. הגוף, השינה, סדרי העדיפויות, הקשר עם בן או בת הזוג… וגם, בשקט, כמעט מבלי שנשים לב, משתנה גם הקשר שלנו למיניות. נשים רבות מדברות על אובדן החשק, על ריחוק מהגוף, על כך ש”פשוט אין לי מקום לזה עכשיו”. וזה מובן. ההורמונים משתנים, הגוף מתאושש, הראש טרוד, והלב כולו מופנה […]
ילד אלפא
“הילד שלי מנהל את הבית, הוא השולט והקובע!”
“אי אפשר להציב לו גבולות, הוא מחליט עליו ועלינו תמיד הכל!” מכירות את ההרגשה? כשאביב שלי היה בן שנה בערך התחלנו לחוות ממנו דפוסים של הובלה בתוך הבית ,שהלכה והתעצמה ככל שחלף הזמן. בהתחלה זה נראה לנו מקסים – התינוק שלנו גדל, מתבגר ומעצב אישיות עצמאית […]
הכל על חפץ מעבר (שמיכי)
יש הרבה סיפורים שונים סביב חפצי מעבר. החל מ: “איך אני יכולה להרגיל את התינוק שלי לחפץ מעבר כדי להקל עליו בגן?” ועד ל: “יצאנו לחופשה ושכחנו את הדובי בבית. שעתיים שהוא צורח ולא מוכן להירדם!” חפץ מעבר או “שמיכי” הפך להיות חלק כמעט מובן מאליו בהורות. אתם בטח שמעתם לא מעט המלצות להצמיד לתינוק, החל […]
למה התינוק שלך פתאום נדבק אליך?
נניח שהיית לומדת לעוף. פתאום, ביום אחד – את מגלה שיש לך כנפיים. כמה מרגש! נכון? אבל מה תרגישי כנראה במקביל להתרגשות? בהלה. לפני שאת ממריאה את כנראה תעשי כמה בדיקות חשובות להישרדות שלך, בצורה אינטואיטיבית לגמרי: תבדקי את האדמה מתחתיך ועד כמה היא קשה תבדקי אם יש משהו מסביבך להיאחז בו במקרה של איבוד […]
כשההורות נראית אחרת לגמרי ממה שציפיתי
אי שם, בשנות השמונים, כשעוד לא היו שמות לגישות הורות, וההגדרה הרשמית הייתה – הורות סובייטית, עונשים ופרסים עוד היו מנת חלקי בילדות. גדלתי בבית עם הורה אחד שהאמין שגבולות צריכים להתבטא גם בצורה של ענישה קשה, שליחה לחדר, צעקות ועוד שלל חיזוקים שליליים וההורה השני, בעיקר רצה להימנע מעימותים. הפועל היוצא של סגנון ההורות […]
גירושין בעיניים של ילדה
אתחיל מגילוי נאות. אני לא גרושה. המחשבה לכתוב על גירושין כשאת נמצאת במערכת יחסים טובה(טפו טפו) נראתה לי כמו חוצפה .
אבל לרגע אחד הצלחתי לעצור את האוטומטיות ולשאול את עצמי,
אם לא עברתי חוויה של גירושין ממקום אחר, והתשובה לכך היא כן.
אז ברשותכן הכתבה תעסוק בגירושין מנקודת מבט של ילדה,
שאם החוויה של גירושי […]
אמא ותינוק שנולדו למלחמה
7.10.23- בשעה 01:54 הגחת לעולם. הגעת לכאן בסערה, נחוש, חזק וסקרן. לא ידעת, לא ידענו שנינו שהעולם שלנו עומד להשתנות מקצה לקצה בעוד מספר שעות בודדות. לאחר לידה טבעית, ללא משככי כאבים, נשארנו ביחד, מחובקים, מחזיקים חזק, לא מרפים מהאהבה הענקית שהשתחררה מחבלי הלידה לאחר תשעה חודשי המתנה ארוכים. אני ואתה, אבא ליד, סבא […]
איך להתמודד עם זריקת אוכל על הרצפה?
הבית נקי, הכל מסודר, והקטן שלך יושב לאכול. ואז זה מתחיל – ביס ראשון, אולי שני, ואז הפסטה עפה לרצפה. את מתכופפת, מרימה, ושוב זה קורה! ואת מוצאת את עצמך מתוסכלת, עצבנית, מאיימת בקול שאם ימשיך ככה את לוקחת לו את הצלחת! והוא מחייך ואז מעיף את כל תכולת הצלחת לרצפה. מי לא הייתה שם, […]
דו-לשוניות בפעוטות – הזדמנות נפלאה להתפתחות
בתור יועצת שינה ואשת חינוך, וגם כאמא לשני ילדים דו-לשוניים, אני פוגשת לא מעט הורים המתלבטים לגבי הנושא. האם כדאי לחשוף את הילדים לשתי שפות מגיל צעיר? האם זה לא יבלבל אותם או יעכב את ההתפתחות השפתית שלהם? בעלי עלה מרוסיה בגיל 5, ויחד החלטנו לגדל את ילדינו עם שתי השפות והתרבויות. ניק וריף מתחנכים […]
ניקיונות פסח? זה משחק ילדים
בואו נודה באמת: רוב הילדים לא קמים בבוקר עם חשק לשפשף חלונות או לרוקן מגירות. ובכנות, גם לא רוב המבוגרים. אבל מה אם היינו יכולים להפוך את ניקיונות הפסח ממשימה מעיקה להרפתקה משחקית שמערבת שיתוף פעולה, צחוק, תחושת מסוגלות… וקצת פחות בלאגן? כשנותנים מקום לדמיון ולמשחק – גם מטלה שגרתית יכולה להפוך למשחק משותף […]
העדפה הורית
כהורים, רבים מאיתנו נתקלים בתופעה שבה הילד או הילדה שלנו מפתחים העדפה ברורה להורה אחד, ודוחים את ההורה השני – לעיתים בצורה הישירה והבלתי מסוננת שמאפיינת ילדים: “לאאאא! אמא, לכי! אני רוצה רק את אבא!” החוויה הזו יכולה להיות לא פשוטה – עבור ההורה שנדחה, שמרגיש לא רצוי או לא מספיק טוב, וגם עבור ההורה […]
האם יש משפט קסם לסיים ויכוחים אינסופיים עם הילדים?
איזו כותרת “קליק בייט” נכון? אבל האמת שאני חייבת אותה לכתבה אחרת שהיתה אפילו קלייק בייטית יותר: “המשפט שיסיים ויכוחים אינסופיים עם הילדים.” איזו הבטחה ענקית יש כאן! בקבוצת הדיונים של הקורס שלי, הבסיס הבטוח, ביקשו ממני להתייחס לכתבה או יותר נכון למשפט המוצע. מפה לשם – נולדה הכתבה הזו. אז בואו נצא לדרך! משפט […]
השלכות טבעיות: חינוך או עונש מוסווה?
השלכות טבעיות הפכו לכלי חינוכי נפוץ מאוד, שמטרתו לאפשר לילדים ללמוד מהתוצאות של מעשיהם. הרעיון הוא שהילד יתנסה בחוויה עצמה וכך יפתח אחריות עצמית. אבל לא פעם, השלכות טבעיות הופכות לעונש “במסווה”. בואו נראה כמה דוגמאות קלאסיות: 1. הילד מתעקש לא ללבוש מעיל ביום קר ואתם מחליטים שילמד ויוצאים ללא המעיל. כשיהיה לו קר ויתחיל […]
איך נותנים תרופה לפעוט?
עם תחילתה של עונת החורף הגיעו המחלות ואיתן גם מתן תרופות לילדנו הרכים. ילדים להורים בעלי מזל לוקחים את התרופה בקלות ובלי התנגדויות מיוחדות, אולם, רובינו לא ברי מזל ונתקלים בסרבנות קשה מצד הילדים שלנו. רוב ההורים חסרי המזל ימנעו ממתן תרופה דרך הפה בכל דרך אפשרית. אם גם אתם נתקלים בקושי לתת תרופות לילדיכם […]
רוצים להוביל את הילדים מתוך חיבור? זה השינוי שאתם צריכים לעשות.
הכתבה הזו נולדה משיחה עם מדריכת הורים בגישה אחרת, שטענה שאחת הבעיות של הגישה ההיקשרותית היא שההורים משקיעים המון זמן להסביר לילדים במקום לקבוע גבולות ברורים וכמובן שזה לא עובד. העניין הוא – שהיא צודקת. זה באמת לא עובד. אבל היא גם טועה 🙂 אם גם אתם חושבים שהגישה היקשרותית משמעותה להסביר לילדים את ההגיון מאחורי כל […]
למה הגישה ההיקשרותית לא עובדת כמו שחשבת?
“בן שלוש. הכל חייב להיות בדיוק איך שהוא מחליט. אחרת – צרחות וטנטרומים! אנחנו הורים היקשרותיים, לינה משותפת, הנקה למרחקים, לא מענישים, מנסים לא לצעוק וככל שהוא מתבגר כך המצב רק מחמיר…” “בת שנתיים. לא מוכנה לקבל “לא” כתשובה. ניסיתי להפסיק הנקות – התקבל בטנטרומים של שעות. היא קורעת לי את החולצה ודורשת לינוק […]
הדבר החשוב ביותר שכל אמא זקוקה לו
אחרי 8+ שנות ניסיון, מעל 1000 פוסטים בנושאי הורות השונים, ליוויים אישיים וקבוצתיים של אלפי הורים גיבשתי לעצמי לא מעט מסקנות לגבי הצרכים של ההורים. וכמובן שיש המון ידע שחשוב להכיר וכלים פרקטיים שעוזרים בחיי היומיום אבל יש דבר אחד שהורים זקוקים לו מעל לכל: הורים זקוקים לתמיכה וויסות הדדי (CO-REGULATION) מהסביבה שלהם. כמות גורמי […]
צריך שניים לויסות
״קודם מצחצחים שיניים״ ״לאאאא! ביסקוויט! שניים!״ מרגישה איך הלב שלי מתקשח מול הבכי המטופש. אני עייפה אחרי לילה של הנקות, מאחרת לעבודה. אין לה שום סיבה, באמת. היא הרי תקבל את הביסקוויטים האלה עוד דקה. רק שתצחצח שיניים כבר! הגברת כבר יושבת על הריצפה. דמעות. נזלת. שניה לפני שאני פונה להתעסק עם אחותה ונותנת לה […]
מה ההבדל בין קפיצת גדילה לקפיצת התפתחות?
את קפיצות הגדילה רובנו מכירים. בואו נעשה רגע סדר ונבין מה קורה בקפיצות גדילה ומתי הן מתרחשות. קפיצות גדילה: ביממה השנייה לאחר הלידה בגיל 10-7 ימים בגיל 3 שבועות בגיל 6 שבועות בגיל 3 חודשים ובגיל 6 חודשים מהי קפיצת גדילה? קפיצת גדילה מתרכזת בגדילה פיזית של הילדים שלנו. הם פתאום צומחים לגובה, אוכלים […]
מה נסגר עם הטנטרומים?
נעים להכיר, תסכולים. אז הבוקר עבר בהצלחה גדולה! תיק תק כולם מוכנים, עם ביסקוויט ביד יוצאים לגן ולמסגרות. מחייכים מאושרים וזהו. אפשר לנשום לרווחה ולהתחיל את היום. קדימה לעבודה לסידורים להתארגנות . הופ כבר צהרים וצריך שיהיה משהו לאכול, אולי זה יהיה הפעם משהו מזין (את הקפה של הבוקר בנוהל הרגיל שתית קר..) וכבר […]
טרימסטר רביעי
על הטרימסטר הרביעי, שמעת ? תינוק נולד לעולם ויחד איתו נולדים אמא ואבא ( גם בפעם השניה והשלישית) . עם הלידה, התינוק עובר מהרחם לעולם. הוא, וגם את, מסתגלים לעולם החדש. אתם הופכים מזוג להורים או מהורים לאחד – להורים לשניים או שלושה, יש אח או יותר שגם הם צריכים להסתגל ולמצוא מחדש את המקום […]
אבא מעורב – מונח מיושן או רלוונטי מתמיד?
אני הגבר השלישי שסיים הכשרת ייעוץ שינה בהורות מחבקת. אחת מחברותיי לקורס אמרה לי שאני חייב לכתוב על המונח ״אבא מעורב״ כי הוא מונח מכעיס ונוראי. נו באמת חשבתי לעצמי, זה לא כזה מעניין.. לאבא שהוא שותף מלא (ונפלא) כמוני, זה ממש מונח ישן, למה לדון בו? ברור שאבא הוא שותף ולא ״מעורב״. בתפיסה הפמיניסטית […]
העברה בין דורית
הגישה ההיקשרותית היא מאוד אינטואיטיבית. כשאנחנו שומעים את התינוק שלנו בוכה, האינסטינקט המיידי שלנו הוא לגשת, להרים, להרגיע, להחזיק בידיים. זה לא סתם שאימוני שינה הם כל כך קשים לנו. יש לנו קול פנימי שצועק לנו מה אנחנו צריכים לעשות – ובאימוני שינה בדרך כלל מבקשים מאיתנו להתעלם מאותו קול פנימי. זה לא סתם שכשאומרים […]
משפחה משולבת? קבלו טיפים היקשרותיים
משפחה משולבת (Blended family) היא משפחה שבה לאחד מבני הזוג, או לשניהם, ילדים ממערכת יחסים קודמת. אם את רווקה שהתחתנה עם גרוש שיש לו ילדים, את כבר מכירה את המורכבות בשילוב הזה, כשתינוק חדש נכנס לתמונה, המורכבות יכולה להיות גדולה יותר, אבל אם עושים את זה נכון, התינוק החדש יכול להיות ה”דבק” הסופי שהופך את […]
מה הגיל הנכון להכניס לגן?
אחת הטענות בעד להכניס את התינוק בגיל צעיר לגן היא שבגיל 3.5 חודשים, ההסתגלות קלה יותר. בואו נתעמק בטענה זו (וטענות אחרות) כדי לנסות לענות על השאלה: האם יש דבר כזה “גיל אידאלי לכניסה לגן”? מדוע בגיל צעיר ההסתגלות קלה יותר? לתינוק בגיל 3-4 חודשים אין עדיין את היכולת להחזיק בדמות ההורה שעזב. במילים אחרות […]
למה הוא מרגיש שאני כועסת עליו?
“את יכולה בבקשה לדבר איתו? אני לא מבין למה, הוא חושב שאני לא רציתי לכלול אותו במשחק.” ביקש ממני בעלי. הסיפור היה כזה: איתן ואלה שיחקו. רבו. סטנדרטי סה”כ. איתן התרגז והרביץ לאלה עם המקל שאיתו שיחקו. כשאבא נכנס לחדר איתן זרק את המקל לרצפה, צעק וברח לחדרו. כשבעלי ניסה להבין מה קורה – הוא […]
איך עיסוי תינוקות משפיע על החיבור שלנו עם התינוק ועל השינה שלו?
כשהעובר נמצא ברחם הוא שט לו בתוך המים, הוא מרגיש כל הזמן את מה שקורה סביבו. ככל שחודשי ההריון עוברים העובר גדל, הרחם מתהדק סביבו ואז ממש לקראת הסוף אין לו כבר לאן לזוז והוא מרגיש את כל גבולות הגוף שלו. בנוסף, הצירים המדומים שהאמא חווה לקראת סוף ההריון, עושים לו מעין עיסוי וגם בזמן […]
מהו כוחו של מגע?
המגע הפיזי הוא אחד הכלים המרכזיים שבהם משתמשים בני אדם לתקשורת ולהבעת רגשות. בילדות המוקדמת, המגע מהווה אמצעי חשוב ליצירת קשרים רגשיים ולפיתוח תחושת ביטחון ואמון. המגע הניתן לילדים בגיל הרך משפיע לא רק על התפתחותם המיידית, אלא גם על חייהם כבוגרים. עם הלידה, תינוקות עוברים מסביבה רחמית מוגנת לעולם חיצוני מלא בגירויים חדשים. מגע […]
איך עוזרים להם להתמקד בחצי הכוס המלאה?
הכתבה הזו נולדה משאלה של אמא אחת, שהיא שאלה של אמהות רבות.. “אני אשמח לזווית שלך על עניין שממש מפעיל ומעצבן אותי לאחרונה עם בן הארבע וחצי שלי. אני ממש חווה איתו כפיות טובה ברמה מעליבה אפילו… אתמול עשיתי לו ולאחותו יום מושקע מאוד עם בריכה, בני דודים שהזמנו לבקשתו, ארוחה שהם ביקשו, פעילות… […]
המדריך המקוצר להורה לילד רגיש מאוד
מה שנלמד את הילד הרגיש שלנו על הרגישות שלו, יהיה הבסיס להתמודדות שלו עם זה כאדם בוגר ועצמאי. מפי אישה רגישה מאוד, שגילתה שהיא כזו רק בגיל 30. נתחיל עם סיפור קצר. כשהייתי קטנה היינו נוסעים עם המשפחה לאחד מהמעיינות הנובעים מהחרמון. קראנו לו ‘הנחל הקפוא’, שכן, הוא היה ממש קר. אבל ממש. אחים שלי […]
הורות משותפת – לינה בשני בתים
הורות משותפת מתייחסת להסדר הורות שבו שני ההורים חולקים את האחריות על גידול ילדיהם, גם אם הם אינם נמצאים בקשר רומנטי או חיים יחד. הסדר זה, שם דגש על שיתוף פעולה, תקשורת וקבלת החלטות משותפת בנושאי חינוך, בריאות, פעילויות ועוד, כדי להבטיח את שלומם והתפתחותם של ילדיהם. *בכתבה הזו ההתייחסות הינה זהה להורים גרושים. מתי […]
גיל שנה וחצי: קפיצת התפתחות עשירית
סביב גיל שנה וחצי מגיעה קפיצת ההתפתחות העשירית. הקפיצה הזו היא קפיצה ארוכה ויכולה לקחת 7-9 שבועות, אז קחו נשימה עמוקה: זו קפיצה שיכולה להעמיס על הפעוט ועליכם לא מעט, אבל ה”השתדרגות” ביכולות של הפעוט כל כך מדהימות שזו ממש חוויה לצפות בו. הקפיצה הזו מתרחשת במספר תחומים: הפעוט יהיה ער יותר ויצטרך פחות שעות […]
זה לא נעים לי כשאתה מרביץ – אני אלך ממך!
פירסמתי רגע בחיים עם הילדים שמצאתי פתרון יצירתי כשהם הרביצו, ואבא מתוק שאל, למה פשוט לא לומר: ״זה לא נעים לי כשאתה מרביץ, זה לא כיף להיות פה לידך כשזה קורה..״ וללכת. כי מה, איך הילד יבין אם לא נתרחק ממנו? אם אני לא אגיד את זה הוא יחשוב שזה סבבה, שזה מותר ואפילו רצוי […]
כל אחד הוא יחיד ומיוחד
“אתה פלא בכל העולם כולו אין עוד ילד אחד בדיוק כמותך אתה פלא אתה יחיד ומיוחד” חוה אלברשטיין לכל בני האדם קיימת נטייה טבעית להשוואות מול הסביבה. השוואה חברתית היא אחד המנגנונים הטבעיים, דרכם אנחנו לומדים על עצמנו ובונים את הערך העצמי שלנו. מחקר מצא כי מעל 10% מהמחשבות שלנו עוסקות בהשוואות לאחרים. אך השוואות […]
בואו נדבר על “חופשת” לידה (פרק בפודקסט)
“חופשת לידה” – מי המציא את צמד המילים הזה ומה המשמעות האמיתית שלו? בואו נדבר בתכלס! הרי אף אחת מאיתנו לא מרגישה בחופשה. וגם – מדוע זה לא רק שקר לקרוא לתקופה הזו חופשה אלא גם מזיק לאמא ולתינוק. בנוסף נתדיין על מה אורך המומלץ של חופשת לידה והאם יש גיל שבו כדאי לשלב את התינוק בגן. […]
תיוגים – איך אנחנו מגדירות את עצמנו ולמה (פרק בפודקסט)
מהם תיוגים? איך הם מעצבים את החשיבה שלנו ומניעים אותנו לפעולה? האם תיוג הוא בהכרח רע? איך אפשר לשים לב מתי הוא פוגע יותר מאשר תורם. קבלו את הפרק הראשון בעונה הראשונה בפודקסט שלי עם אנא סטמסו, הורות בהתפתחות נשמח לשמוע, עם איזה תובנות יצאת מהפרק? מוצרים שיכולים לעניין אותך פשוט להניק – קורס […]
טיפים לכניסה קלה יותר למסגרת
כניסה למסגרת גן, בין אם לקבוצת הקטנטנים או לגן חובה, זה אירוע מרגש גם לנו וגם לילדים שלנו. בחלק הראשון של הכתבה אני מזמינה אתכם לצלול יחד איתי אל הגילאים השונים, להבין מה קורה עם הילדים שלנו וכיצד הדברים יכולים להשפיע בצורה כזו או אחרת על ההסתגלות לגן. בחלקה השני אוסיף טיפים פרקטיים, שאספתי במשך […]
טיפת חלב? טיפת סבלנות
“היא כבר צריכה לאכול שלוש ארוחות מבוססות.” “הילד שלך עדיין לא בונה מגדל מקוביות?” מכירה את השאלות האלה? אני אמא לצמודים. בין הבנים יש הבדל של שנה וחמישה חודשים כך שזכרתי טוב מאוד את כל הדברים שהתינוק “צריך” לעשות ולעבור, ובטיפת חלב מזכירים שוב ושוב. להגיד שהם רכשו את אבני הדרך באותם הזמנים יהיה ממש […]
הרגלים בונים גבולות
לפני שבוע שוחחתי ארוכות עם אמא לבן 5 והילד, ילד שכולו אור. היא פתחה ליבה לפניי ובראה עבורי תמונת עולם פרטית של משפחה קטנה בעולם של שפע, טרמינל עשיר בגירויים וקולות, אנשים באים עושים את שלהם ומתעופפים מעבר לענני השגרה. חלקם משאירים מילים. בדרך כלל אלה אנשים שחשובים לנו. הורים, חברים טובים, אחים… המילים שלהם […]
מתבוננים מחדש: התנהגות מאתגרת
התרבות שלנו היא מוכוונת התנהגות. זו אינה האשמה אלא ציון עובדה והסבר לדרך המחשבה שלנו. השאלה “איך גורמים לו להתנהג בצורה מסוימת” היא השאלה הפופולרית ביותר בפורומי הורות וחינוך. או יותר מדויק: איך מפסיקים התנהגות מסוימת. איך מסבירים לו שאסור להרביץ? איך גורמים לה להפסיק לצרוח כשהיא לא מקבלת את מה שרוצה? התנהגות אגרסיבית של […]
מהי הגישה ההיקשרותית?
מהי הגישה ההיקשרותית? אני יכולה לדבר על הגישה הזו במשך שעות! קשה מאוד לתמצת את כל מה שבא לי לספר לכם לכתבה אחת אבל בואו ניתן לזה הזדמנות. נתחיל כנראה מג’ון בולבי, פסיכיאטר ילדים שנחשב לאבי תאוריית ההתקשרות בפסיכולוגיה התפתחותית. על הגישה ההתפתחותית של בולבי נבנתה הגישה ההיקשרותית-התפתחותית שעליה אנחנו מדברים בקבוצה. מי שפיתח ומיסד […]
התפקיד העיקרי שלי כאמא
שני אירועים חשובים הובילו לפיצוץ שקרה בבוקר. החשוב ביותר הוא המעבר שלנו עוד פחות משבוע לבית חדש שאנחנו בונים. בית שלא יהיה גמור בזמן המעבר. הסטרס הרב שלנו כהורים, הזנחה רגשית מטורפת של שני הילדים בשבועות האחרונים. הגענו למצב שאני ובעלי מתראים לחמש דקות של עדכוני הבית. שאר הזמן – עובדים, בונים, מסדרים… האירוע השני […]
סיפור אינסטוש מול סיפור אמיתי
תאוריה היקשרותית היא תאוריה פרקטית, מעמיקה, עם המון ידע וניואנסים. אבל לפעמים – לפעמים מרוב הידע הוא נשאר בגדר התאוריה. הפעם בא לי לחלוק אתכם שני סיפורים קטנים עלי ועל איתן ואיך עקרונות של הורה היקשרותי מובילים אותי ביומיום. למרות ששניהם אמיתיים לגמרי, אחד מהם הוא סיפור נוצץ לאינסטוש. הוא כזה כי סיפורים כאלה, […]
7 טיפים להורות נינוחה יותר
הטיפים בכתבה הזו רלוונטיים לכל עת והם רלוונטיים במיוחד לחופשים גדולים – חנוכה, פסח, החופש הגדול. חופשה היא זמן שאמור לחבר אבל בפועל הרבה פעמים היא גורמת לנו להרבה סטרס. איך לשלב עבודה עם החופש הארוך של הילדים? איך להפעיל ולתפעל אותם במשך יממה שלמה, כשאנחנו רגילים לעשות זאת במשך שעות ספורות? איך להסתדר בימים […]
איך ללמד אותם לתקשר לנו מה הם צריכים?
האם יש דרך ללמד אותם לתקשר איתנו בנושאים חשובים? האם זה משהו שצריך ללמד? לדוגמא צרכים כמו: חם לי, קר לי, כואב לי, אני עייף או רעב. האם תמלול של הצרכים שאני מזהה מספיק? שפת הסימנים שפת הסימנים לתינוקות היא אחת הדרכים ללמד תינוקות לתקשר איתנו עוד לפני שהם מסוגלים לדבר וזה אחד הדברים שאנחנו מלמדים […]
איך לא להתעצבן כשהיא לא מקשיבה גם בפעם המאה?
“קשה לא להתעצבן כשאת מבקשת משהו הרבה פעמים ועדיין היא לא מקשיבה.למשל לא לצייר על הרצפה או לא להשפריץ מים במקלחת. אני מבקשת המון אבל בפעם ה 20 אני מתעצבנת. מה לעשות?” קודם כל – להבין אני רוצה להתחיל מהתייחסות לגיל הילד המדובר. אני בהחלט מצפה שברוב הפעמים ילד בן 5-6 יקשיב למה שאני אומרת. […]
איך להיפרד בצורה נכונה ששומרת על החיבור?
זו שאלה שעלתה לאחת המשתתפות בתכנית הליווי שלי: הבסיס הבטוח. פרידות ארוכות – ברור! אבל האם כדאי להיפרד גם כשיוצאים לשניה לחדר הסמוך? החלטתי שלשאלה החשובה הזו מגיעה אינפוגרפיקה שלמה. מוזמנים לשמור את התמונה אצלכם ולהשתמש בטיפים שלי כשצריך. ספרו בתגובות – מה עוזר לכן בפרידה עם הפעוט? אלכסנדרה אורלוב תציצו בהדרכות שלנו להוביל את […]
מיתוסים סביב הגישה ההיקשרותית
אחת ההרחבות המשמעותיות של ד”ר ניופלד לתאוריית ההיקשרות של בולבי היא מודל ששת שורשי ההיקשרות, אשר מראה כיצד ההיקשרות מתפתחת לאורך הזמן. שורשי ההיקשרות הם הדרכים שדרכן התינוק/פעוט/ילד מעמיק את ההיקשרות שלו אל הדמויות המשמעותיות בחייו, ומרחיב לאורך השנים את סל הכלים שבאמצעותם ניתן לעשות זאת. בגישה היקשרותית הילד הוא המוביל – הוא יודע מה […]
חמש הבטחות שלי לבתי אך בעיקר לעצמי
קודם כל אני חייבת להדגיש – זה לא פוסט מתבכיין על הילדות העשוקה שלי. זה לא פוסט מאשים. ההורים שלי הם תוצר של הסביבה שלהם, אמונות, עקרונות וידע שהיה קיים באותם הזמנים. הפוסט הזה הוא בעיקר צלילה פנימה והבטחה שלי לעצמי. מילים שנבנו בי לאורך זמן, עוד בהריון ואף קצת לפני ולבשו את צורתם הנוכחית […]
האם הילד שלך סובל במקום רועש?
“אמא קשה לי , אני לא יכול עם כל הרעש הזה” לביא שלי הוא ילד עם רגישות יתר. קשה לו מאוד עם סיטואציות של רעש ומפגשים עם אנשים שהוא לא מכיר מבחינת קרבה ראשונה או שניה מצומצמת מאוד. אתמול אירחתי את המשפחה הקצת יותר מורחבת שהם לא באינטראקציה יומיומית איתנו. התגובה של לביא שהבין שיש […]
“אבא, אתה לא אוהב אותי!”
כמו בכל יום אספתי בשעה 14:00 את אלה מהבית ספר. היא שמחה לראות אותי, היתה קצת לא מווסתת מהגירויים הרבים שיש במסגרת. אספנו בדרך את איתן, אכלנו, ציירנו, שיחקנו במשחקים והתארגנו לחוג קראטה. שעה של חוג משותף של שניהם ולאחר מכן הם אוכלים עם סרטון ומשחקים בכדור בזמן שאני מתאמנת בשעה שלי. חזרנו הביתה לקראת […]
שורשי היקשרות
אחת ההרחבות המשמעותיות של ד”ר ניופלד לתאוריית ההיקשרות של בולבי היא מודל ששת שורשי ההיקשרות, אשר מראה כיצד ההיקשרות מתפתחת לאורך הזמן. שורשי ההיקשרות הם הדרכים שדרכן התינוק/פעוט/ילד מעמיק את ההיקשרות שלו אל הדמויות המשמעותיות בחייו, ומרחיב לאורך השנים את סל הכלים שבאמצעותם ניתן לעשות זאת. השנה הראשונה – היקשרות דרך החושים במהלך השנה הראשונה […]
הצבת גבולות לילדים בגישה היקשרותית
הצבת גבולות לילדים – כולם מדברים על החשיבות של גבולות אבל איך קובעים גבול בצורה נכונה? עונשים – ברור שלא. לתת מדבקות ופרסים על התנהגות טובה – פרסמתי כתבה מפורטת למה זה שקול לענישה ומדוע עדיף לא להשתמש בהם. להתעלם מהמעשה הלא רצוי – פוגע בחיבור. אז מה כן? יש לנו אמונה שאם רק היינו […]
אגרסיביות אצל ילדים – למה זה קורה בכלל?
ידעתן שהשנים הראשונות בחיינו הם השנים הכי אגרסיביות שלנו? זאת משום שבשנים הללו אין לנו יכולת לווסת את עצמנו אין אינטגרציה או יכולת לשלוט בעצמנו. הם לא אינטגרטיביים- זאת אומרת שכשלילד שלנו עולה הדחף להרביץ אין לו את היכולת למתן את עצמו בו זמנית ולהבין מבחינה רציונאלית ש”אסור להרביץ” או מבחינת הרגש שעליו לחמול על […]
האם יש אצלכם מפלצות מתחת למיטה?
מפלצות מתחת למיטה… שאלתי את השאלה הבאה בקהילה שלנו “הורות מחבקת”: “הבן שלי, בן 3.5 התחיל לפחד ממפלצות בלילה. הוא טוען שיש מפלצות בחדר שלו ולכן מגיע לישון איתנו (אחרי שמתעורר באמצע הלילה). מה לעשות עם המפלצות? איך לעזור לו להבין שאין כאלה?” זו שאלה שמטרידה הורים רבים בסביבות גילאי 3-5 שנים. לפעמים זו מפלצת, לפעמים […]
איך תדעו שההסתגלות לגן הושלמה?
רוצה לחלוק איתכם שיחה שהיתה לי עם גננת של איתן כשהוא נכנס בפעם הראשונה לגן. נפגשתי עם הגננת שלו שעשתה רושם של אישה מקסימה, דיברנו על איתן, על אילוצי הגן ועל הסתגלות. אחד הדברים שאמרתי לה שבתקופה הראשונה אני אקח אותו לפני השנ”ץ עד שארגיש שהוא יכול להשאר שם לשינה. היא שאלה מתוך […]
האם אני אמא טובה מספיק?
האם אני אמא טובה מספיק? למה הילדים שלה ישנים טוב ונרדמים לבד, ושלי לא? למה כל כך קשה לי להניק, ולה הכל זורם? למה הילדים שלה כאלה רגועים ושלי בוכים כל כך הרבה? כמה שיפוטיות יש בנו כלפי עצמנו. כמה חסרה בנו החמלה שאנחנו מציעים לילדים שלנו בכזו נדיבות . מוצאות את עצמנו מחפשות איזה […]
הזהרו ממדבקות! (פרסים כמוטיבציה)
אנחנו חיים בתקופה שבה כבר ברור שענישה בחגורה או בהעמדה בפינה אינה תומכת בילדים שלנו, לא מביאה לתוצאות רצויות ורק פוגעת בנפשם ובמערכת היחסים שלנו. יחד עם זאת, אנחנו עדיין חברה התנהגותית מאוד. קל לנו להבין מדוע ענישה ובמיוחד ענישה פיזית פוגעת בילדנו אבל הרבה יותר קשה להבין את ההשלכות של ענישה רגשית. ויותר מכך, […]
1.2 שנים – קפיצת התפתחות תשיעית
החשיבה של הפעוט שלך הופכת למורכבת יותר. הוא יוצר בראשו תכניות פעולה, מחשב צעדים, שוקל השלכות של מהלך כזה או אחר ויודע לבצע שינויים בתכנית, אם היא לא עובדת כנדרש. ים של מידע ותהליכים קוגניטיביים חדשים שמעמיסים מאוד את מערכת העצבים של הפעוט. סימנים לקפיצת התפתחות התשיעית ⛈ בכי או צעקות ללא סיבה ברורה. ⛈ […]
משחקים לגיל 4 חודשים
הטרימסטר הראשון הסתיים והתינוק מתעורר לחיים! הוא מתחיל להתעניין יותר בסביבתו, מנסה להגיע אל צעצועים רחוקים יותר, מתחיל להפיק צלילים מורכבים ולהנות מתקשורת מהנה עם הסביבה. בכתבה הזו אני מביאה רעיונות למשחקים רבים. המטרה היא לא שתעשי “וי” על כולם או שתרגישי אשמה שאת משחקת במשחק אחד או שניים במהלך היום. המטרה היא לתת לך […]
מה זה חינוך בגישה היקשרותית?
היקשרות. נדמה שזה הטרנד הכי חם בהורות 2022. המילה נשמעת בכל פינה, כולם רוצים לנגוס פיסת מידע, כולם צמאים לחזור לשורשים, להתחבר ללב. אבל מה זה אומר באמת? למה זה כל כך מרגש, ומה הבסיס של הגישה? נכון תמיד בסרטים רומנטיים, בשונה מהמציאות אם יורשה לי להשבית שמחות, הרגעים הכי נוגעים ללב, פורטים על הנשמה […]
גן בעיני הגישה ההיקשרותית
הפוסט הזה נולד בזכות שאלה בקהילת הפייסבוק שלנו “הורות מחבקת” כשאמא הדוגלת בגישה היקשרותית שאלה: “למה אתן מדברות על גנים וממליצות על גנים אם הגנים אינם מתיישבים עם הגישה ההיקשרותית”. השאלה הזו עוררה סערה ברורה. מעבר לדרך המתריסה בה היא נוסחה היא בעצם חילקה את ההורים לשני סוגים בצורה דיכוטומית ביותר: ילדך בגן? אתה לא […]
האם לא כדאי להרגיל לידיים?
כמעט כל הורה מקבל בשלב מסוים בהורות את העצה “אל תרגילי לידיים”. העצה הזו מגיעה מכוונות טובות. כולנו רוצים שהתינוקות שלנו יגדלו לאנשים עם סבלנות, יכולת איפוק, יכולת דחיית סיפוקים, יכולת הרגעה עצמית. כולנו גם רוצים שהם יוכלו לפעמים להרגע, לשחק ולעשות דברים בשביל עצמם ללא העזרה שלנו. זה שהפכנו להורים לא הופך אותנו לגיבורי […]
משחקים לגיל שנה
אל תבהלי מהרשימה הארוכה! ניסיתי לרכז כאן את כל המשחקים שבאמת עניינו את הילדים שלי או את החברים שלהם. לא צריך לרכוש את כל הצעצועים האלה. לא כל ילד יהנה לשחק בכל הצעצועים האלה. מה האופי של הילד שלך? למה הוא מתחבר? מה תרצי לתת לו להתנסות בו? לפי התשובות לשאלות אלה – תבחרי את […]
תינוק הוא כמו פלאפון – שיר לפי הגישה “ההתקשרותית” // קרן שרמייסטר
לחיי האמהות החמודות שכאן! נא לקרוא בהומור🙏 שינה כשהבטריה על 15% או פחות כדאי לעמעם אורות, ואת יודעת שהזמן קצוב עד שיגיע ההבהוב המתריע על 5% בלבד וצריך לחבר למטען ומיד. פרידה כשנותר רק קו אחד בקליטה לא בטוח שהמסר יעבור… כדאי לשנות שיטה. לפעמים הפתרון פשוט: לאנטנה להתקרב. ולפעמים גם לזה, הפלאפון עשוי לסרב… […]
המשפחה מתרחבת – משלושה לארבעה
הרבה אנשים מרגישים שבואו של התינוק הראשון הוא המשפיע ביותר, זה שמשנה את הזוגיות למשפחתיות. לשמחתי הנחיתה שלנו להורות היתה רכה יחסית. ההכנה שעשינו עם עצמנו, הריון בריא וכמובן קצת מזל, כולם שיחקו את תפקידם. החשש הגדול היה דווקא לפני לידתו של בני השני. חודש וחצי עברו מאז שאיתן נולד ואפשר לומר שהתחלנו לחזור לחיי […]
איך מרדימים תינוק כשיש פעוט שרוצה אותך?
כל ההורים לבני שלוש יודעים – בגיל הזה הרצון הנגדי ממריא לשמיים. אני מותשת, חייבים להספיק מספר משימות, אני בטוחה שכשאבקשאדרושאנסה להוביל – אתקל בוודאות בהתנגדות. אני ממהרת, מאחרת וכבר מצפה ל”מלחמה”, צרחות ודמעות. בעיית על – “הקטן צריך לישון, הגדול מפריע” אחד האתגרים בגידול שני ילדים קטנים, במיוחד כששניהם בבית הוא זמן ההרדמה כשיש […]
מפסיקה להתנצל (וגם לכן כדאי)
כשהפכתי לאמא תפסתי את עצמי מתנצלת הרבה. מתנצלת על הבחירות שלי, על החיים שלי, על מה שגורם לי לאושר. שמתי לב שכל פעם שחברה שלי מתנצלת אני עוצרת אותה ואומרת “תפסיקי, אין לך על מה.” אבל לא מיישמת את אותה העצה עלי. אז הנה אני עושה את אותו הדבר – מפסיקה להתנצל על הדברים שהופכים […]
גיל שנתיים הנורא
במשך חודשים אנחנו לומדים להכיר את התינוק החמוד שלנו. מתי הוא רעב ומתי הוא עייף. מתי הוא מוכן לשחק ומתי הוא זקוק לחיבוק. מה הצרכים שלו ומה הדברים המסקרנים אותו. בסביבות גיל שנה אנחנו מתחילים לזהות ניצנים של אופי ורצון – רצון ולא צורך בסיסי. באנגלית קוראים לזה “terrible twos” ובעברית “גיל שנתיים הנורא” אבל […]
ניסוי “הפנים המאובנות” של דר. טרוניק
הניסוי מדגים את השפעת התקשורת שלנו עם התינוק על רמות הסטרס שלו. הניסוי מתחיל בזה שאם מתקשרת עם התינוק שלה שנמצא במצב רוח טוב. כאשר האם מפסיקה להגיב ועושה “פני אבן” התינוק מתרגש, מנסה לתפוס את תשומת ליבה. רמות הסטרס שלו עולות ובסופו של דבר הוא מתחיל לבכות ולהיכנס לפניקה. https://www.youtube.com/watch?v=f1Jw0-LExyc זהו ניסוי חשוב מאוד, […]