CMV בהריון: הסיפור האישי שלי ומידע שכל אישה צריכה להכיר
מידע אמיתי ומבוסס על CMV — יחד עם סיפור אישי שנכתב מהלב. אף פעם לא דמיינתי שאמצא את עצמי עושה מי שפיר פעמיים באותו הריון.הכול התחיל בשבוע 17. אחרי דיקור שעבר חלק חזרתי הביתה, פתחתי את האפליקציה של כללית כדי לבדוק תוצאות דם שגרתיות – ובעיקר את בדיקת ה-CMV. התוצאה יצאה חיובית. ברגע אחד פחד, […]
הימים הראשונים שלאחר הלידה
הימים הראשונים שלאחר הלידה הם תקופה בה משפחה חדשה נולדת, לא רק התינוק נולד, אלא גם ההורים בגרסה חדשה ושונה. ולכן זו תקופה שיכולה להיות מרגשת, מרובת שינויים, ולעיתים גם מאתגרת מאוד. במאמר הזה נדבר על איך ניתן להתכונן לימים האלו, למה לצפות ולאילו סימנים חשוב לשים לב אצל הרך הנולד והאם הטרייה, וגם ניגע […]
שאיבה במקום הנקה – מדריך לאמהות
מהי שאיבה בלעדית? שאיבה בלעדית היא שיטה שבה האם שואבת חלב אם באופן מלא ומעניקה אותו לתינוק דרך בקבוק. כל אם שמתחילה במסע הזה עושה זאת מסיבות שונות: יש אמהות שתינוקן מתקשה בתפיסת השד, סובל ממצבים רפואיים כמו לשון קשורה, או שאצלן קיימים כאבים שמקשים על הנקה ישירה. יש כאלה שנאלצות להסתגל למציאות חדשה של […]
מתי הפסקת הנקות לילה עוזרת לרצף שינה?
הורים רבים מתלבטים לגבי הפסקת הנקה לילית ותוהים כיצד היא תשפיע על שנת התינוק. לפעמים, לאחר הפסקת ההנקה בלילה, ניתן לראות שיפור משמעותי ברצף השינה (שימו לב שכתבתי רצף ולא איכות – גם שינה עם התעוררויות להנקה היא שינה איכותית), אך במקרים אחרים התינוקות ממשיכים להתעורר ויותר מזה – לפעמים המצב נהיה גרוע יותר. מדוע […]
איך מנהלים הנקות טנדם?
הנקת בהצלחה את הפעוט שלך וגילית שאת בהריון! אחרי התלבטויות החלטת להמשיך להניק. יש תינוקות שמפסיקים לינוק בתקופת ההריון ויש כאלה שלא. אם הפעוט שלך מעל גיל שנה ויונק בעיקר לקשר והרגעה, סיכוי גדול שהוא לא יוותר על ההנקה בעצמו. איך מנהלים את ההנקות יחד עם התינוק החדש? האם יש צורך להגביל הנקה של הבכור? […]
איך להתמודד עם גודש בשד?
אמא יקרה! אם הגעת לכתבה הזו, כנראה שגם את חווה גודש! כמעט כל אמא מניקה מכירה אותו, ובכל זאת – זה יכול להיות ממש מתסכל! אז בואי נבין מהו גודש ואיך אפשר להקל עליו. מה זה בכלל גודש ואיך הוא מרגיש? – השדיים מרגישים כבדים, נפוחים ומלאים. – העור מתוח ולפעמים מבריק. – השד […]
שינה עם הפטמה בפה
אמא מניקה? כנראה שהסיטואציה הבאה תהיה מוכרת לך מקרוב.. הרדמת את התינוק המתוק שלך לשנת צהרים או לילה והוא ישן עלייך בנינוחות ושלווה עם הפטמה בפה. את מסתכלת עליו באהבה ומתחילה לתכנן את הזמן החופשי שעתיד לעמוד לרשותך ממש בקרוב, כאשר תשחררי בעדינות את השד ותניחי אותו לישון. אלא שלבייבי שלך, מסתבר, יש תוכניות אחרות. […]
הקסם שבהנקת צמד (טנדם)
מהי הנקת צמד? הנקת צמד או טנדם היא הנקת שני ילדים שאינם תאומים. (Tandem breastfeeding). כאשר אמא מניקה נכנסת להיריון ורוצה להמשיך להניק את הפעוט הגדול גם לאחר לידת הבייבי החדש. הנקה בזמן הריון היא אפשרית כל עוד זה זורם לשניכם וישנם רק מקרים ספציפיים מאוד בהם מומלצת הפסקת הנקה בזמן הריון. קשה מאוד לתכנן […]
התינוק שלך מעדיף לינוק מצד אחד בלבד?
קודם כל חשוב שתדעי שהעדפת צד היא לא מקרה נדיר ויכולה להתרחש בגילאים שונים, גם אצל רך הנולד וגם בגילאים בוגרים. יש סיבות שונות להעדפת צד והבנת הסיבה יכולה להשפיע על הפעולות שתנקטי כדי לפתור את הבעיה. מדוע העדפת צד בעייתית? אני אתחיל בכך שאפשר להניק הנקה מלאה גם משד אחד. אימהות שנתקלות בהעדפת צד […]
הזנת תינוקות בראי ההיסטוריה
האבולוציה של הזנת תינוקות כוללות הנקה, מינקות, האכלה בבקבוק, שימוש בפורמולה ועוד. בכתבה הזו נעבור על השיטות המוכרות ביותר לאורך ההיסטוריה, ועל התנועה ההדרגתית שעשינו בחברה המערבית משיטה אחת לאחרת. תחילת ההנקה הנקה היא הדרך הטבעית ביותר לתזונת תינוקות, ועל כן נתחיל איתה, בסקירה אנתרופולוגית והיסטורית של התפתחות ההנקה. כבכל היונקים, גם אצל בני […]
האם הנקה היא הקרבה? (פרק בפודקסט)
“הנקה זה החיבור הקסום בין האם לתינוק.” “הנקה כואבת, בגלל הנקה לא היו לי חיים.” “אין על הנקה, הפכה את האמהות שלי לקלה.” “הנקה היא שווה אבל זו הקרבה!” אז… האם הנקה היא הקרבה? מה מסתתר מאחורי השאלה הזו? והאם ניתן בכלל לבחור – להרגיש הקרבה או אולי משהו אחר לחלוטין? נשמח לשמוע, עם איזה […]
משקל תינוקות – האם אתם זקוקים לו?
אחת השאלות ששואלים אותי בקורס הכנה להנקה היא האם יש צורך לרכוש משקל תינוקות. במחשבה ראשונה יש בכך הגיון רב. עליה במשקל הינה מדד חשוב לבריאות והתפתחות התינוק. את נורמות עליה במשקל אפשר למצוא בקלות ברשת, לדוגמא בכתבה שלי. אז למה שלא נחסוך מעצמנו ביקורי שקילה בטיפת חלב, במיוחד בחורף בתקופה שבה מגיעים לשם ילדים […]
אוסטאופורוזיס והנקה
“המחלה שהופכת נשים מניקות לסיעודיות: לא מסוגלות להרים דבר”. כותרת מפוצצת נכון? כנראה שאם הייתי קוראת לכתבה שלי כך, היו לי הרבה יותר כניסות. אבל, למרות שכניסות לאתר שלי מעניינות אותי, האמת מעניינת אותי יותר. אז על מה מדובר? לאחרונה פנו אלי מספר אמהות מניקות עם כתבה ישנה מ2019 שבה נכתב המשפט המדאיג הבא: על אף […]
חלב אם – בכל צבעי הקשת
אמהות רבות שואבות חלב כדי לשלוח לגן, להשאיר למטפלת ושלל סיבות אחרות. חלקן שמות לב שצבע החלב משתנה. חלקן תוהות ואף דואגות שאולי החלב איננו איכותי מספיק. הכתבה הזה היא בשבילכן. מה צבעו הנורמלי של חלב אם? אין צבע שמוגדר כ”צבע נורמלי” לחלב אם. אנחנו הורגלנו לשתות חלב פרה שעבר עיבוד רב וקיבל צבע וסמיכות […]
האם לחץ וחרדות גורמים למיעוט חלב?
מידי פעם אני נתקלת בשאלה הבאה: “תגידו, האם מומלץ להניק כשאני מבואסת או מדוכאת? האם זה משפיע על התינוק” וגם “אני לחוצה מאוד, נגמר לי החלב!” החיים המודרניים מביאים איתם לחצים רבים. התקופה לאחר הלידה מאופיינת ברגשות רבים, חלקם חיוביים וחלקם שליליים. התינוק עצבני על השד, הוא יונק ומתנתק ודורש עוד. את מרגישה מרוקנת, […]
תינוקות ועישון
כנראה שכולנו יודעים שעדיף לא לעשן. לא לאמא, לא לאבא. אבל מה לעשות אם אתם מעשנים וכרגע לא רוצים או לא מסוגלים לשנות מציאות זו? כיצד העישון משפיע על התינוק וכיצד ניתן להפחית השפעות שליליות של העישון? מה חשוב לדעת על הנקה ועישון מחקרי תשאול בקנדה ובארה”ב מהשנים 2008-2009 מצאו שאמהות רבות בטוחות שאם הן […]
האם רצוי להניק את התינוק בלילה?
האם להניק או להאכיל בבקבוק את התינוק בלילה? באיזה גיל צריך להפסיק? התשובות לשאלות אלה אינן חד משמעיות ולפעמים מאוד מבלבלות. בואו ננסה לעשות סדר בין התשובות הרשמיות לחשיבה לוגית בנושא. בעבר, בשנות ה-90, ד”ר ספוק המליץ להפסיק האכלות לילה לתינוק מעל חמש קילו, להאכיל כל שלוש שעות ולא לפי דרישה. אותו הרופא הציע גם […]
תשובות לשאלות הנקה הנפוצות בשלושה החודשים הראשונים – חלק2
לייב על הנקה בשלושה החודשים הראשונים שבו אני עונה על השאלות שלכן. “כמה זמן אמורה להימשך הנקה ברגע שהיא מתבססת? במידה וזה נמשך מעל שעה, האם לנתק את התינוק? בן 7 שבועות” “תינוקת בת שבוע. אשמח להסבר איך מניקים מבחינת זמנים- כמה זמן כל צד? האם לנתק ולתת שד שני או לחכות שתתנתק בעצמה?” “האם […]
תשובות לשאלות הנקה הנפוצות בשלושה החודשים הראשונים – חלק1
לייב על הנקה בשלושה החודשים הראשונים שבו אני עונה על השאלות שלכן. “איך אפשר לזהות שהתינוק שבע והוא בעצם משתמש בי כמוצץ?” “אם היא רק מוצצת (רדומה) ולא ממש יונקת – לנתק בצורה יזומה או לחכות שהיא תתנתק לבד? “כשהיא יונקת ועירנית, זה בסדר שהיא עושה כמה יניקות מלאות וכמה מציצות לסירוגין או רצוי לעודד […]
מדוע חשוב להזהר מייעוץ ברשת?
“יועצת הנקה אמרה לי שאני חייבת להעיר את התינוק שלי להנקות. אתן הערתן את שלכן?” “יועצת שינה אמרה לי שתינוק בן שנה לא אמור לאכול שלוש פעמים בלילה. מה דעתכן?” “אני מבולבלת. יועצת הנקה אחת אמרה לי שהנקה לפי דרישה גם של אמא וגם של התינוק אבל יועצת אחרת הנחתה אותי לא להציע עד שהתינוק […]
הנקה בימים הראשונים – מה חשוב שתדעי?
ישנה אמונה בקרב נשים רבות שניתן להתכונן ללידה אך לא ניתן להתכונן להנקה עד שאין לנו תינוק יונק וזה פשוט לא נכון! ידע הוא כוח ובמקרה שלך- רגע לפני הלידה ידע על ההנקה והימים הראשונים לאחר הלידה הוא “כוח על ” שתגלי כמה חשוב לרכוש כדי להבטיח לך הנקה יעילה! חשוב להבין מדוע חלב אם […]
תתכוננו לימים הראשונים לאחר הלידה
פעמים רבות אנחנו כל כך עסוקות בהריון ובלידה עצמה, בהכנה נפשית ופיזית והימים לאחר הלידה נשארים איפשהו בחלום. “כשנגיע לגשר” “קודם ללדת” הבעיה היא שהאתגר מתחיל עם הלידה ואם נשאיר את החשיבה לאחר הלידה, נשאיר אותה דווקא לזמנים בהם אנחנו הכי עייפות פיזית ומוצפות רגשית. אם אפשר להקל על עצמנו לפני כן, למה לא? 🙂 […]
שיטת הפלסטר, נסיעה ודרכים אחרות שלא מומלצות בפרדה מהנקה
עבור כל אחת סיפור ההנקה מתחיל בצורה שונה. אצל חלק הוא יתחיל ישר אחרי הלידה ואצל אחרות אחרי מספר ימים. חלק יתמודדו עם קשיים וחלק לא. גם סיפור סיום ההנקה מתרחש בצורה שונה אצל כל אחת מאיתנו. הנקה היא חלק מהותי ממערכת היחסים שלנו עם התינוק ולא משנה באיזה גיל ומאיזו סיבה היא תסתיים כולנו […]
מה חדש בנייר עמדה על הנקה של AAP מיוני 2022?
קודם כל, מה זה AAP בכלל? AAP הוא קיצור ל American Academy of Pediactircs, ארגון המונה מעל 60 אלף רופאים הפועלים למען בריאות פיזית ונפשית של תינוקות, ילדים, מתבגרים ובוגרים צעירים. AAP מפרסם ניירות עמדה בתחומים שונים וביניהם בתחום ההנקה. כל פעם נבחנים המחקרים החדשניים בתחום ההנקה והארגון מעדכן את המלצותיו בהתאם. ההמלצות שלו חשובות […]
האם חלב אם נהרס בהקפאה?
חלב אם הינו נוזל ביולוגי יחודי שיש לו תפקידים רבים ובין היתר גם תפקיד הזנתי. אמהות רבות יוצאות לעבודה ובוחרות לשאוב את החלב כדי להאכיל את תינוקותיהן ולשמר את משק החלב. נשאלת השאלה: האם כל הרכיבים החשובים הנמצאים בלעדית בחלב אם עדיין קיימים ולא נהרסים לאחר אחסון במקרר או הקפאה ארוכה? אחת הטענות הנפוצות ששמעתי […]
האוסף המלכותי של מיתוסי הנקה
בהתחלה כאמא מניקה ולאחר מכן כמדריכת הנקה צברתי שלל של מיתוסים הקשורים בהנקה. למקרה שזה לא יהיה מובן מהפוסט מיתוס הנקה = טענה שגויה בהקשר של הנקה. הנה ה”כוכבים” שלי! נתקלת במיתוס שלא מופיע ברשימה? תשלחי לי למייל – [email protected] כדי שגם הוא יככב כאן. האם המניקה 1. אמרו לי שאני צריכה לשאוב כדי לבדוק […]
האם צריך להפסיק להניק בגיל שנה?
כמה שאני לא אוהבת לעשות פרסום לכתבות שראוי שיסירו אותם מהרשת, לכתבה הזו אעשה פרסום ולו רק בגלל פרסומה באתר INFOMED – שם המרמז על הבנה ברפואה, ביולוגיה וטבע האדם. חשוב לי לציין מראש כי הכתבה המדוברת היא דעתם האישית של הכותבים. היא לא מגובה בהמלצות של ארגוני בריאות בעולם או משרד הבריאות בארץ […]
התינוק יונק ללא הפסקה בלילות?
קראת במקורות שונים שהתינוק אמור להתחיל לישון ברצף או לאכול פעם-פעמיים בלילה בלבד ואצלך המצב רחוק מכך? התינוק מתעורר 5-10 פעמים בלילה ונרדם בהנקה בלבד? מאיפה מגיעות ההמלצות והאם ניתן לשפר את המצב אצלך בבית? בכתבה אני משתמשת בעיקר במילה הנקה אבל בחלק מהמקרים אפשר להחליף אותה בקלות בבקבוקים. אז אם את מתמלת או […]
עונה על שאלות: שאיבות בזמן העבודה
יציאה לעבודה זו תקופה רגישה. אנחנו משנות את כל השיגרה שלנו. נפרדות מהתינוק שלנו לשעות רבות. ובנוסף לכל – צריכות להחליט האם אנחנו שואבות, איך, כמה ומה ההשלכות של כל הבחירות החדשות שלנו. בפוסט הזה אספתי תשובות לשאלות הנפוצות ביותר שנשאלתי בקהילה שלנו, שביל החלב לגבי יציאה לעבודה. איך הכי טוב לשמור את החלב השאוב […]
מתי וכמה זמן לשאוב?
“מתי הכי טוב לשאוב?” “כמה זמן כדאי לשאוב?” “איך אני שואבת ודואגת שישאר מספיק לתינוק כשירצה לינוק?” אלה שאלות נפוצות שאני לא יכולה לענות עליהן תשובה קצרה ומדויקת לכולן. בכתבה הזו אני אסביר למה. מדוע את שואבת? אחת השאלות הראשונות שאשאל כל אמא שמגיעה אלי לייעוץ היא: מה הסיבה לשאיבה. סיבה לשאיבה תקבע גם […]
התמודדות עם גזים אצל התינוקות
כמעט כל תינוק בעולם מערבי סובל מגזים וחלק מהתינוקות גם מקוליקים. לחלק זה מתחיל בגיל שבועיים-שלוש, חלק “זוכה” להתחיל לסבול כבר מהימים הראשונים וחלק רק אחרי גיל חודש. בדרך כלל הגזים נרגעים בסביבות גיל שלושה חודשים, אך יש תינוקות הסובלים מהם במשך תקופה ארוכה יותר. ההבדל בין קוליקים לגזים ההגדרה הרשמית של קוליקים היא: אם […]
המחקר החדש על מוות בעריסה
הרשת גועשת עם החדשות: נמצאה הסיבה לתסמונת המוות בעריסה! אלו באמת חדשות מדהימות, אם היו מדויקות ונכונות. כל מי שאי פעם קראה מחקרים יודעת שיש הבדל ענק בין מה שהחוקרים בדקו, למה שמפורסם שבדקו בכתבות, למה שאומרים שנמצא בחדשות שסוקרות את הכתבות שמסכמות את המחקר שמתאר את העבודה של החוקרים… אחד המשפטים שתפס אותי היה: […]
קקי ירוק – סיבה לדאגה?
מכירה את הפרויקט “מניקה למניקה”? אלה קבוצות וואטסאפ שלי, לפי תאריך לידה של התינוק, לאמהות מניקות טריות ואמהות וותיקות שתומכות בהן. (רוצה להצטרף? תלחצי כאן) בכל קבוצה יש שאלה שחוזרת על עצמה: “לתינוק שלי יש קקי ירוק, מה זה אומר?” ולא סתם השאלה הזו חוזרת על עצמה. אם גיגלת “קקי ירוק” בטח יצא לך להגיע […]
צהבת פתולוגית – הסיפור של איתן
בניגוד לאלה שנולדה בקיסרי מתוכנן והופרדה ממני למספר שעות, איתן נולד בלידה טבעית ומה שתוכנן להיות אפס הפרדה. חיבור מושלם לשד תוך רבע שעה ויניקה לסירוגין במהלך שלוש השעות שהיינו יחד. לאחר מכן התבשרנו שלאיתן יש ערכי צהבת גבוהים מאוד על רקע אי תאימות דמים. בקצרה: הגוף שלי זיהה אותו כגוף עוין והחל לייצר נוגדנים […]
כמה ארוחות התינוק שלך צריך?
המילה “ארוחה” יכולה להטעות. הכוונה איננה בארוחות ענק שאחריהן התינוק לא מעוניין לינוק או לאכול בקבוק אלא כמות הפעמים שכדאי להציג מוצקים לתינוק. הורים רבים חושבים שצריך לבסס ארוחה מבחינת הגודל שלה ורק אז לעבור לארוחה הבאה. ההיפך הוא הנכון. חשיפה עקבית בתדירות מתאימה ובכמות שהתינוק מבקש – אלה הם הדרכים להגדיל בהדרגה את המוצקים […]
כמה מים התינוק שלך צריך?
כאשר הטמפרטורות מזנקות מעלה אנחנו מתחילות לדאוג – האם התינוק יתייבש? האם ההנקה או תמ”ל לבדם יכולים לספק להם את כל הנוזלים שהם צריכים? מלחמת דיעות נוספת היא סביב השאלה – מתי מתחילים לתת מים, עם תחילת המוצקים או רק עם ביסוס הארוחה? מתי אפשר להציע מים בין הארוחות ובלילה? המלצות על שתיית מים אצל […]
כמה דברים שחשוב לדעת לגבי אלרגיות אצל תינוקות
כמה דברים שחשוב לדעת לגבי אלרגיות אצל תינוקות 👈יש כמה סוגי אלרגיות. המוכר זו אלרגיה שיכולה להופיע כמה דקות עד שעות מהחשיפה (לא בהכרח חשיפה ראשונה!) אלרגיה אחרת תופיע בין שעות לימים לאחר החשיפה ותתבטא בעיקר במערכת העיכול. 👈הסיכוי לפתח אלרגיה גדול יותר לתינוקות שיש להם הורה או אח שיש לו אלרגיה למזון מסוים. 👈 […]
איך אפשר להתכונן להנקה לפני הלידה?
אחת התהיות של הריוניות לפני הלידה היא האם ניתן להתכונן להנקה לפני הלידה. איך אפשר לדעת האם יהיה להן מספיק חלב, האם יכול להיות שהוא יתעכב, אולי הן יפלו באחוז הקטן של נשים שלא יכולות להגיע להנקה מלאה? בכתבה הזו אני רוצה לחלוק איתך את הדברים שחשוב שכל אמא לפני הלידה תכיר לגבי ההנקה. החלב […]
מונעים נשיכות בהנקה
מניקות רבות חוששות מיציאת שיניים. לפעמים אפשר לשמוע מהסביבה שהנקה יכולה להמשך רק עד השן הראשונה, עד תחילת שלב הנשיכות. איך זה מסתדר עם ההמלצה של ארגוני בריאות שונים להניק שנה לפחות? קודם כל הייתי רוצה להרגיע קצת – אם התינוק תופס את השד ויונק בצורה נכונה, גם אם יצאו לו כל השיניים, השיניים לא […]
מתי נכון להתחיל טעימות מוצקים?
קודם כל, מה זה מוצקים? כאשר מדברים על תחילת מוצקים הכוונה היא לתת מזון לתינוק, בכל כמות (גם רבע כפית נחשב) – שאיננו חלב אם או תמ”ל. המושג “טעימות” שהיה מקובל לפני יותר מעשור נעלם לאיטו. ההמלצות כבר לא מדברות על טעימות ולאחר מכן ארוחות אלא מוכנות למוצקים ולאחר מכן האכלה לפי בשלות וצרכי התינוק. […]
האם מותר לעשות קעקוע בזמן הנקה?
בקצרה: אין הנחיה להמנע מקעקועים בזמן הנקה באופן גורף. אבל…יש כמה אבל ועליהם הכתבה. איך זה עובד? קעקועים נוצרים באמצעות החדרת דיו לשכבת עור שניה (דרמיס). הדיו של הקעקוע, הודות לתהליך דלקתי (תגובת הגוף), לא אמור להגיע למחזור הדם ולכן הסיכוי שלו להגיע לחלב אם הוא אפסי. איזה בעיות עלולות לקרות? הסיכונים הם בעיקר סיכונים […]
מרגישה שאין לך מספיק חלב בערב?
לא כל אמא מניקה מכירה את המונח “הנקת צבר”. אבל כל אמא מניקה מכירה את המצבים בהם התינוק דורש את השד ויונק ללא הפסקה במשך שעות ארוכות. ההפסקות בין ההנקות כל כך קצרות שלא ברור בכלל אם אלה הנקות שונות או הנקה אחת שפשוט לא נגמרת. אמהות רבות יחוו הנקת צבר לקראת שעות הערב אך […]
שתיית מים, קפה ואלכוהול בזמן ההנקה
בכתבה הקודמת על תזונת האם המניקה הסברתי איך נוצר החלב, האם יש מאכלים המשפיעים על כמות או איכות החלב והאם חשוב להמנע ממאכלים מסוימים. בכתבה הזו אני רוצה להתמקד בשתיה: אלכוהול, קפה ומים. שתיית אלכוהול אלכוהול הוא אחד המרכיבים החודרים דרך הדם לחלב אם. זה לא אומר שמרגע שנכנסת להריון ועד שתפסיקי להניק, אסור לך […]
מתי (אם בכלל) להעיר תינוק להנקה?
אחת השאלות הבוערות והשנויות במחלוקת של כל אמא טריה היא: “האם צריך להעיר תינוק ישן? חוששת שהתינוק שלי ישן הרבה” התשובות שאנחנו שומעות לרוב הן – “תינוק רעב בהכרח יתעורר.” “שינה חשובה להתפתחות לא פחות מאוכל.” “בשינה התינוקות גדלים.” “לא מעירים תינוק ישן!” יש שמסתייגים שאם התינוק מעל 3 קילו אז לא מעירים ומתחת ל-3 […]
מה זו הנקה מבוססת ולמה להרבה נשים “נגמר החלב” בסביבות 3 חודשים?
“אני מניקה הנקה מלאה תינוק בן שלושה חודשים. היום קמתי עם שדיים ריקים!”“מרגישה שנגמר לי החלב, התינוק בן חודשיים וחצי ואני לא מצליחה לשאוב בכלל” קבוצות ההנקה מלאות בבקשות להמליץ על תוספים להגברת החלב, בעיקר בסביבות גיל 3 חודשים. ככלל – אם את מניקה לפי דרישה והתינוק עולה במשקל בצורה תקינה ללא תוספים […]
טיפים לאמא מניקה – לקראת יציאה לעבודה
מזל טוב! ילדת ואת מניקה אולי התמודדת עם קשיים ואולי הכל הלך חלק. בין אם לקחת 3 חודשים או חצי שנה, חופשת לידה עוברת במהרה ועכשיו השאלה – איך לחזור לעבודה ולשמר הנקה? דברים שכדאי להתכונן אליהם מראש מה מתאים לך – שאיבות או מתן תמ”ל? בהנתן והתינוק קטן מ9 חודשים, הוא לא יוכל לאכול […]
סקר משאבות 2021
סקר המשאבות 2021 נוצר על סמך שאלון שמילאו מעל 500 נשים שהשתמשו במשאבה אחת או יותר בשנה האחרונה. הציונים הם מ 1 (לא מרוצה כלל) עד 5 (מרוצה מאוד). שימי לב שלאותה המשאבה יכול להיות פרמטר אחד גם ביתרון וגם בחסרון. בסופו של דבר השימוש במשאבה הוא סובייקטיבי. לצערי אין מדדים אוביקטיביים שאיתן ניתן לומר […]
איך לעזור לתינוק לינוק החל מהלידה?
בפוסט הזה אני לא רוצה להרבות במילים אלא להציע לכן לצפות בסרטונים שמדגימים טכניקות חיבור שונות. גם צפיה פסיבית לפני הלידה יכולה לתת לך הבנה ראשונית איך נראים רגעי החיבור (רמז – התינוק לא מתחבר תוך שניה אחת) ולנרמל את הציפיות לאחר הלידה. אם את מתקשה בחיבור לאחר הלידה, תוכלי לצפות בסרטונים ולתרגל את התנוחות […]
10 נורמות תמ”ל המפריעות להנקה
אני מאוד אוהבת את החיים המודרניים. עם כל התלונות שלנו על המחיר שאנחנו משלמים, על הריחוק, המסכים, הרדיפה אחרי אושר ועושר – ללא ספק החיים המודרניים מעניקים לנו איכות חיים גבוהה, משך חיים ארוך והם הופכים הרבה תחומים בחיים לפשוטים וקלים. יחד עם זאת אנחנו לא יכולים להתעלם מהמחיר שאנחנו משלמים, במיוחד בתחום ההנקה ותחום […]
איך להפסיק להניק עם פטמת סיליקון
פטמת סיליקון היא כלי שיש ברשות האם המניקה. בכתבה הזו אני לא מתכוונת להכנס לסיבות שבגללן מתחילים להשתמש בפטמת סיליקון. פטמת סיליקון יכולה לפעמים לפגוע בהנקה, במיוחד כשהיא לא נחוצה. במקרים אחרים פטמת סיליקון מצילה הנקות. בכל אופן הנקה עם פטמת סיליקון היא פחות נוחה, לרוב היא מסורבלת בהנקות מחוץ לבית ואמהות רבות המשתמשות בפטמת […]
האם את צריכה מגבירי חלב?
“בבקשה תמליצו לי על תוספים להגביר כמויות חלב!” מי שנמצאת בקבוצת מניקות יודעת – זוהי אחת הבקשות הפופולריות ויש לפחות אחת כל יום. מה מסתתר מאחורי הבקשה הזו? כל מיני דברים. בפוסט הזה אני אדבר על אחד מהם – התחושה שאין מספיק חלב. ביקשתי המלצות לתוספים וקיבלתי חפירה של יועצת הנקה! למה כל כך בעייתי […]
על חלב קדמי ואחורי כבר שמעתם?
כמעט כל ספר המדבר על הנקה, כותב על חלב קדמי ואחורי. הנה ציטוט מספר אחד, שמוכר לרבות מכן: “חלב קדמי (5-8 דקות לאחר תחילת ההנקה): סמיכותו דומה יותר לזו של חלב רגיל, והוא עשיר בחלבונים, הטובים להתפתחות העצמות והמוח. חלב אחורי (15-18 דקות לאחר תחילת ההנקה): נוזל סמיך שבו נמצא כל השומן הטוב והטעים – […]
הפחד הגדול של ההורים – עליית משקל של התינוק
אחד הפרטמרים החשובים להתפתחות תקינה ו”הוכחה” לכמות חלב מספקת הוא עליה תקינה במשקל. עליה במשקל היא אכן חשובה מאוד ואפילו קריטית אצל הרך הנולד. הבעיה מתחילה כשלוקחים את העליה במשקל לשתי קיצוניות. מצד אחד יש אמהות הדואגות כי התינוק בגיל 5 חודשים לא העלה קילו בחודש או מקבלות הנחיה מטיפת חלב להוסיף תמ”ל בגלל שהוא […]
כל מה שרצית לדעת על תזונה של אם מניקה
ברשת אפשר למצוא מידע רב על תזונה של אם מניקה. מה מותר לאכול ויותר חשוב – מה אסור לאכול. מה לאכול בשביל שיהיה יותר חלב. מה לאכול בשביל שהחלב יהיה יותר שומני. מה לאכול בשביל שהחלב יהיה איכותי. ממה נוצר החלב? כדי להבין כיצד התזונה שלך משפיעה על החלב כדאי להבין איך וממה נוצר החלב. […]