הפודקסט שלנו

הורות בהתפתחות

הורות בהתפתחות הוא לא פודקאסט עם תשובות.
זהו פודקאסט עם שאלות: על הורות, על גוף ונפש, על לידה, הנקה, שינה, גבולות וקשר אנושי.

כל הפרקים שלנו

פרק 72: ילדים של אלכסנדרה מספרים

12/01/2025

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 72: ילדים של אלכסנדרה מספרים

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ZxoUqxEgAN"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-72-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%9c%d7%9b%d7%a1%d7%a0%d7%93%d7%a8%d7%94-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9d/">פרק 72: ילדים של אלכסנדרה מספרים</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-72-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%9c%d7%9b%d7%a1%d7%a0%d7%93%d7%a8%d7%94-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9d/embed/#?secret=ZxoUqxEgAN" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 72: ילדים של אלכסנדרה מספרים&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="ZxoUqxEgAN" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

מספרים על החיים, עונים על השאלות -האם לא נמאס להם להיות עם אמא ואבא כל היום והאם ההורים כועסים וצועקים לפעמים..

פרק 71: שיחה עם יועצת התנהגותית

06/01/2025

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 71: שיחה עם יועצת התנהגותית

00:00 /

רונית למדה יעוץ שינה התנהגותי קלאסי, עבדה בו תקופה מסוימת ואז החליטה ללמוד שוב – הפעם ייעוץ שינה היקשרותי.

רוצים לשמוע איך נראה יעוץ התנהגותי מאחורי הקלעים? מהצד של היועצת? ומה השוני מבחינתה בין שתי הגישות?

מוזמנים להקשיב לשיחה שלנו!

פרק 70: חמש/חמש – שאלות ותשובות

30/12/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 70: חמש/חמש - שאלות ותשובות

00:00 /

פרק סיום עונה – מגיע! ואיתו שאלות שאנא הביאה,

החל משאלה קלילה "זכרונות ילדות" ועד השאלה העמוקה "האם את מאמינה באלוהים"

פרק 69: חיבור בין מחזורי שינה

22/12/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 69: חיבור בין מחזורי שינה

00:00 /

איך מלמדים תינוק לחבר בין מחזורי שינה?

והאם צריך ללמד מיומנות זו?

פרק של אלכסנדרה – שכולו על שינה.

פרק 68: מחשבות על הריון שני

16/12/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 68: מחשבות על הריון שני

00:00 /

פרק שבו אנחנו מפחידות אימהות לתינוק אחד בהריון שני..

מומלץ להקשיב – גם כאמצעי מניעה וגם כהכנה לפני ההריון!

פרק 67: לביאות בלית ברירה: על החיים בצל המלחמה

07/12/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 67: לביאות בלית ברירה: על החיים בצל המלחמה

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="aJQ8bsKUwN"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-67-%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a6%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%9c/">פרק 67: לביאות בלית ברירה: על החיים בצל המלחמה</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-67-%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a6%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%9c/embed/#?secret=aJQ8bsKUwN" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 67: לביאות בלית ברירה: על החיים בצל המלחמה&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="aJQ8bsKUwN" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

פרק חובה לכל מי שרוצה להבין טוב יותר מה עובר על המשפחות שיום אחד החיים שלהם השתנו מקצה לקצה. מוקדש באהבה לכל הנשות מילואים והקבע.

פרק 66: בואו (נתחיל) לדבר על מסכים

02/12/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 66: בואו (נתחיל) לדבר על מסכים

00:00 /

נושא שביקשו מאיתנו לדבר עליו ואיכשהו לא יצא.. אז הגיע הזמן לדבר על מסכים – חינוכי? נוראי? מה ההמלצות אומרות?

פרק 65: פרק אורח: יובל עדו טל על הורות ועצלות

25/11/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 65: פרק אורח: יובל עדו טל על הורות ועצלות

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="n9DM9AZc5F"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-65-%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%99%d7%95%d7%91%d7%9c-%d7%a2%d7%93%d7%95-%d7%98%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a2%d7%a6%d7%9c%d7%95/">פרק 65: פרק אורח: יובל עדו טל על הורות ועצלות</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-65-%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97-%d7%99%d7%95%d7%91%d7%9c-%d7%a2%d7%93%d7%95-%d7%98%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a2%d7%a6%d7%9c%d7%95/embed/#?secret=n9DM9AZc5F" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 65: פרק אורח: יובל עדו טל על הורות ועצלות&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="n9DM9AZc5F" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

בפרק הזה אירחנו את יובל עדו טל, מורה לזן בודהיזם, מדיטציה, ותורת הנפש הבודהיסטית במרכז פסיכודהרמה.

שיחה על הורות, על עצלות, על מה מיטיב איתנו ולמה לפעמים כדאי פשוט לזוז הצידה ולא להפריע.

פרק 64: שלמה בפגמיה- שיחה על מורה הזן וההורה ההיקשרותי

18/11/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 64: שלמה בפגמיה- שיחה על מורה הזן וההורה ההיקשרותי

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="goKXXa1my2"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-64-%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%a4%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%96%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%94%d7%95%d7%a8/">פרק 64: שלמה בפגמיה- שיחה על מורה הזן וההורה ההיקשרותי</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-64-%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%a4%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%96%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%94%d7%95%d7%a8/embed/#?secret=goKXXa1my2" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 64: שלמה בפגמיה- שיחה על מורה הזן וההורה ההיקשרותי&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="goKXXa1my2" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

פרק מסתורי שמכיל בעצמו מחשבות על זן בודהיזם (תודו שהתגעגעתן!), על היקשרות, מורים בחיינו ואיך לא – הורות.

פרק 63: מה הקטע של לינה משותפת

11/11/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 63: מה הקטע של לינה משותפת

00:00 /

לינה משותפת – בעד, נגד, מה המחקרים אומרים ואיך בכלל לקרוא אותם נכון..

אם עוד לא הכרנו...

נעים מאוד! אני אלכסנדרה גולדשטיין

יועצת הנקה, שינה, הדרכת הורים

ב-9 שנים האחרונות עזרתי ליותר מ-3000 אימהות להניק, להבין טוב יותר את התינוק שלהם להנות מההורות שלהם, לישון טוב יותר בלילה.

יסדתי שתי קהילות פייסבוק גדולות:
– שביל החלב לנשים מניקות הכוללת מעל 25,000 אמהות מניקות.
– הורות מחבקת להורים המחפשים עזרה בהורות ובשינה בגישה היקשרותית, הכוללת מעל 49,000 הורים.
ופודקאסט מצליח יחד עם אנא סטמסו: "הורות בהתפתחות".

אני בעלת תואר ראשון בהנדסת מערכות מידע מהטכניון, תואר שני במנהל עסקים (MBA) מאוניברסיטה פתוחה וכיום אני מייעצת להורים ומרצה לאנשי מקצוע בנושאי הורות שונים.

החזון שלי הוא להעצים את ההורים ולתת להם את הכלים שיאפשרו להם להתחבר לתינוק שלהם
בדרך של הורות מודעת, המחוברת למוח – באמצעות רציונאל וידע,
וללב – באמצעות אינטואיציה פנימית ואינסטינקטים ההוריים.
בכך לעזור להורים לגדל דור חדש של מבוגרים הגדלים בבית עם היקשרות בטוחה,
דובר רגשות עם בטחון עצמי והמממש בצורה מיטבית את הפוטנציאל הטמון בתוכו.

הורות בהתפתחות

כל הפרקים שלנו

אם עוד לא הכרנו...​

נעים מאוד! אני אלכסנדרה גולדשטיין

יועצת הנקה, שינה, הדרכת הורים

אם עוד לא הכרנו...