הורות בהתפתחות
הורות בהתפתחות הוא לא פודקאסט עם תשובות.
זהו פודקאסט עם שאלות: על הורות, על גוף ונפש, על לידה, הנקה, שינה, גבולות וקשר אנושי.
כל הפרקים שלנו
פרק 102: הילדות שבתוכנו (דור 1.5)
גדלנו כדי לשרוד. ועכשיו אנחנו בוחרות אחרת.
בפרק הזה דיברנו על מה זה אומר לגדול בבית של מהגרים מברית המועצות, שבו הצטיינות היא תנאי לאהבה, ורגשות נחשבים לחולשה. על הכאבים, התחושה המתמשכת של כשלון, ועל הבחירה שלנו – לעצור את ההעברה הבין-דורית ולהתחיל לרפא ולשנות.
פרק 101: יעוץ שינה לבת 5 חודשים
הפעם דיברתי עם פולינה, אמא לנוגה, שעשתה קורס שינה שלי, בגיל 5 חודשים, כדי להבין למה נוגה צורחת בכל הרדמה ולמה היא מרגישה כל כך מתוסכלת בכל הקשור לשינה.
פרק 100: משפטים שצריך להפוך לסטיקרים
עברנו על כמה עשרות פרקים ובחרנו את המשפטים שאנחנו מרגישות שצריך להפוך לסטיקרים לרכב. משפטים שמייצגים את ההורות שלנו, עם האתגרים, הכיף והמורכבות שבה.
פרק 99: יעוץ שינה היקשרותי לבן 6 חודשים
תינוק בן חצי שנה שהתעורר בין 10-12 פעמים. בפרק נדבר על מה היתה הבעיה? איך הגיעו להפחתה ל-4 התעוררויות ומה הייעוץ תרם מעבר לשיפור בשינה.
פרק 98: סדר בבית
בואו נדבר על סדר. האם אתן מסדרות כדי להירגע? האם בלגן גורם לכן לסטרס? ואיך גורמים לילדים להשתתף בסדר של הבית?
פרק 97: רגשות
למה יש לנו רגשות?
מה הקשר בין המילה רגש לתנועה?
ואיך מתחילים לדבר שפת רגשות?
פרק 96: הסרט אנקאנטו
עוד סרט מומלץ לילדים ולמבוגרים.
על מורכבות משפחתית, העברה בין דורית
ואיזה כח על אלכסנדרה ואנא היו רוצות לקבל!
פרק 95: אהבה עצמית
פרק המשך לדיון על אהבה
מה זו אהבה עצמי? האם משמעת היא חלק מאהבה עצמית
ואיך לעזור לילדים שלנו לאהוב את עצמם בצורה בריאה?
פרק 94: מהי תחושת AWE?
תחושת AWE היא תחושה שעוזרת לנו להיות מחוברים יותר, תורמת לרווחה נפשית. והיא תחושה שחסרה לרבים מאיתנו ביומיום.. אז איך מחזירים אותה ואיך מגלים אותה מחדש?
פרק 93: גישת אדלר אל מול הגישה ההיקשרותית
מה הדמיון ומה נקודות השוני המשמעותיות בין שתי הגישות?

אם עוד לא הכרנו...
נעים מאוד! אני אלכסנדרה גולדשטיין
יועצת הנקה, שינה, הדרכת הורים
ב-9 שנים האחרונות עזרתי ליותר מ-3000 אימהות להניק, להבין טוב יותר את התינוק שלהם להנות מההורות שלהם, לישון טוב יותר בלילה.
יסדתי שתי קהילות פייסבוק גדולות:
– שביל החלב לנשים מניקות הכוללת מעל 25,000 אמהות מניקות.
– הורות מחבקת להורים המחפשים עזרה בהורות ובשינה בגישה היקשרותית, הכוללת מעל 49,000 הורים.
ופודקאסט מצליח יחד עם אנא סטמסו: "הורות בהתפתחות".
אני בעלת תואר ראשון בהנדסת מערכות מידע מהטכניון, תואר שני במנהל עסקים (MBA) מאוניברסיטה פתוחה וכיום אני מייעצת להורים ומרצה לאנשי מקצוע בנושאי הורות שונים.
החזון שלי הוא להעצים את ההורים ולתת להם את הכלים שיאפשרו להם להתחבר לתינוק שלהם
בדרך של הורות מודעת, המחוברת למוח – באמצעות רציונאל וידע,
וללב – באמצעות אינטואיציה פנימית ואינסטינקטים ההוריים.
בכך לעזור להורים לגדל דור חדש של מבוגרים הגדלים בבית עם היקשרות בטוחה,
דובר רגשות עם בטחון עצמי והמממש בצורה מיטבית את הפוטנציאל הטמון בתוכו.