הפודקסט שלנו

הורות בהתפתחות

הורות בהתפתחות הוא לא פודקאסט עם תשובות.
זהו פודקאסט עם שאלות: על הורות, על גוף ונפש, על לידה, הנקה, שינה, גבולות וקשר אנושי.

כל הפרקים שלנו

פרק 62: מי המציא את המושג אהבה

04/11/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 62: מי המציא את המושג אהבה

00:00 /

איפה ואיך נולד המושג ״אהבה״?

האם הוא קיים בכל התרבויות?

איך אפשר לאהוב אנשים ״זרים״ ואז להפסיק לאהוב אותם (למשל בני זוג לשעבר, אפילו קשרי זוגיות של גיל הנעורים)?

פרק 61: איך להפעיל את ההורמונים שיעזרו לך ללדת?

28/10/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 61: איך להפעיל את ההורמונים שיעזרו לך ללדת?

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="gtN92QSC3W"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-61-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%9a/">פרק 61: איך להפעיל את ההורמונים שיעזרו לך ללדת?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-61-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%9a/embed/#?secret=gtN92QSC3W" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 61: איך להפעיל את ההורמונים שיעזרו לך ללדת?&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="gtN92QSC3W" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

לומדים עם אנא בפרק על הורמונים שעוזרים לנו ללדת ואיך אפשר לעזור לגוף שלנו לייצר בדיוק את מה שאנחנו צריכות!

פרק 60: המחשבות שלנו על מואנה

21/10/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 60: המחשבות שלנו על מואנה

00:00 /

על מה הסרט מואנה?

מרד נעורים? (מה זה בכלל?)

היקשרות טובה או לקויה?

והאם מאווי הוא בכלל גיבור חיובי?

פרק 59: איך יוצאים ממערבולת של סטרס?

14/10/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 59: איך יוצאים ממערבולת של סטרס?

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="lgwSl9bACc"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-59-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%a1/">פרק 59: איך יוצאים ממערבולת של סטרס?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-59-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%99%d7%95%d7%a6%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%9e%d7%a2%d7%a8%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%a1/embed/#?secret=lgwSl9bACc" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 59: איך יוצאים ממערבולת של סטרס?&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="lgwSl9bACc" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

על טיגרסים ועל הסטרס ממכתב של ביטוח לאומי..

האם ניתן לצאת ממערבולת של סטרס באמצעות מחשבה בלבד?

בלי טכניקות מיוחדות? בלי לתרגל את זה מראש?

פרק 58: מה הולך שם בשינה

07/10/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 58: מה הולך שם בשינה

00:00 /

מחזורי שינה, תפקיד המוח, הורמונים המשפיעים על שינה – חפירה מעמיקה בעולם השינה שרק אנה יודעת לעשות בצורה כיפית ומצחיקה.

פרק 57: מבט על האישה ברפואה הסינית

30/09/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 57: מבט על האישה ברפואה הסינית

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="CjA0f6krZu"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-57-%d7%9e%d7%91%d7%98-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%90%d7%94-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%aa/">פרק 57: מבט על האישה ברפואה הסינית</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-57-%d7%9e%d7%91%d7%98-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%90%d7%94-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%aa/embed/#?secret=CjA0f6krZu" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 57: מבט על האישה ברפואה הסינית&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="CjA0f6krZu" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

פרק עם אורחת מיוחדת- דנה יצחקי רוטפלד, מטפלת ברפואה סינית גינקולוגית, יוצרת תוכן ומרצה, מנחת מעגלים וסדנאות ובעלת הפודקאסט ״דרך נשים״.

בפרק נדבר על הפערים בין התפיסה של האישה ברפואה הסינית ובכלל בפער בין הרפואה הסינית למה שיש אצלנו במערב, ומה אנחנו יכולות לקחת משם כדי להיטיב עם עצמנו כאן.

פרק 56: המרכיבים הסודיים של חלב אם

23/09/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 56: המרכיבים הסודיים של חלב אם

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="FMGrVq2q3G"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-56-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%90%d7%9d/">פרק 56: המרכיבים הסודיים של חלב אם</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-56-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%97%d7%9c%d7%91-%d7%90%d7%9d/embed/#?secret=FMGrVq2q3G" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 56: המרכיבים הסודיים של חלב אם&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="FMGrVq2q3G" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

לומדים עם אנא!

המרכיבים המגניבים של חלב אם, מה תפקידם וכמה דברים אנחנו עוד לא יודעים..

פרק 55: מה עושים בייעוץ שינה היקשרותי?

16/09/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 55: מה עושים בייעוץ שינה היקשרותי?

00:00 /

Link

Embed

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="jS5JQwcYsw"><a href="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-55-%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%99%d7%a2%d7%95%d7%a5-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%94%d7%99%d7%a7%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%aa%d7%99/">פרק 55: מה עושים בייעוץ שינה היקשרותי?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.caress.co.il/podcast/%d7%a4%d7%a8%d7%a7-55-%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%99%d7%a2%d7%95%d7%a5-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%94%d7%99%d7%a7%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%aa%d7%99/embed/#?secret=jS5JQwcYsw" width="500" height="350" title="&#8220;פרק 55: מה עושים בייעוץ שינה היקשרותי?&#8221; &#8212; הורות מחבקת בעמ" data-secret="jS5JQwcYsw" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.caress.co.il/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>

בואו נדבר על התכלס: מה עושים בייעוץ? מה לא עושים? מתי כדאי לקחת ייעוץ ולמי זה מתאים בכלל?

פרק 54: מה מספר הקסם שלך (הנקה)

09/09/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 54: מה מספר הקסם שלך (הנקה)

00:00 /

מי יודעת מהו מספר הקסם ואיך הוא עוזר לשמר את כמויות החלב שלך כשאת יוצאת לעבודה ומשלבת הנקה ושאיבה?

לא מכירה? אחרי הפרק הזה – תכירי!

פרק 53: פינוק יתר

02/09/2024

הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 53: פינוק יתר

00:00 /

מה זה פינוק יתר

איך לא מגדלים ילדים מפונקים

ולמה התרבות שלנו כל כך מפחדת מהמילה פינוק?

אם עוד לא הכרנו...

נעים מאוד! אני אלכסנדרה גולדשטיין

יועצת הנקה, שינה, הדרכת הורים

ב-9 שנים האחרונות עזרתי ליותר מ-3000 אימהות להניק, להבין טוב יותר את התינוק שלהם להנות מההורות שלהם, לישון טוב יותר בלילה.

יסדתי שתי קהילות פייסבוק גדולות:
– שביל החלב לנשים מניקות הכוללת מעל 25,000 אמהות מניקות.
– הורות מחבקת להורים המחפשים עזרה בהורות ובשינה בגישה היקשרותית, הכוללת מעל 49,000 הורים.
ופודקאסט מצליח יחד עם אנא סטמסו: "הורות בהתפתחות".

אני בעלת תואר ראשון בהנדסת מערכות מידע מהטכניון, תואר שני במנהל עסקים (MBA) מאוניברסיטה פתוחה וכיום אני מייעצת להורים ומרצה לאנשי מקצוע בנושאי הורות שונים.

החזון שלי הוא להעצים את ההורים ולתת להם את הכלים שיאפשרו להם להתחבר לתינוק שלהם
בדרך של הורות מודעת, המחוברת למוח – באמצעות רציונאל וידע,
וללב – באמצעות אינטואיציה פנימית ואינסטינקטים ההוריים.
בכך לעזור להורים לגדל דור חדש של מבוגרים הגדלים בבית עם היקשרות בטוחה,
דובר רגשות עם בטחון עצמי והמממש בצורה מיטבית את הפוטנציאל הטמון בתוכו.

הורות בהתפתחות

כל הפרקים שלנו

אם עוד לא הכרנו...​

נעים מאוד! אני אלכסנדרה גולדשטיין

יועצת הנקה, שינה, הדרכת הורים

אם עוד לא הכרנו...