להורים לתינוקות בגיל 4-8 חודשים שרוצים לבסס מוצקים
בצורה רגועה, בטוחה ונכונה
במיוחד אם אתם מרגישים מבולבלים מכל המידע ברשת, חוששים לעשות טעות ולא בטוחים מה באמת נכון לתינוק שלכם.
כל מה שאת צריכה לדעת
הדרכה שנבנתה בשיתוף של מדריכות הנקה ותזונאיות ילדים. מבוסס על ניסיון של כ-10 שנים בליווי אמהות ותינוקות.
הוליסטיות
שילוב של תזונה, הנקה, שינה והיקשרות - התבוננות שלמה על כל התהליך.
מענה לשאלות שלך
אם בסוף ההקשבה להדרכה יעלו לך שאלות נוספות, אפשר לכתוב לי מייל מפורט ואשמח לענות לכם על התהיות שעלו.
אני ממש חששתי מהשלב של מוצקים..
אחרי שההנקה כבר התבססה והכל נהיה קל ופשוט.
יכולתי לצאת מהבית בלי לחשוב יותר מדי.
ואז פתאום מגיע השלב הזה,
והמחשבה שצריך להתחיל להכין אוכל, לארוז קופסאות, לקחת מים,
להתמודד עם הלכלוך…
להבין מה נותנים, כמה נותנים, ואם אני בכלל עושה את זה נכון,
גרמה לי לרצות לדחות את זה כמה שיותר.
ואז התחלנו…
וגיליתי שזה לא כזה פשוט כמו שחשבתי.
עלו לי המון שאלות, והתשובות ברשת רק בלבלו אותי עוד יותר.
עד גיל שנה זה בעיקר טעימות?
אז איך פתאום בגיל שנה היא אמורה לאכול ארוחות שלמות?
כשהיא אוכלת כלום וחצי, עדיין להציע ולהגיד “ארוחה מגוונת”?
ומה בכלל נחשב לארוחה טובה?
ומה עושים אם היא לא מראה עניין, או אוכלת ממש מעט?
על כל שאלה מצאתי 5 תשובות סותרות (לפחות).
גיליתי שאני לא המבולבלת היחידה 🙂
ולכן, שנים אחרי, כשלמדתי ייעוץ הנקה, הדרכת הורים, שינה, ובתיאום עם 2 דיאטניות ילדים
בניתי את ההדרכה הזו – שתפתור לך את כל אותן הבעיות שאני התמודדתי איתן בזמנו.
הדרכה שתעשה לך סדר בכל מה שקשור למוצקים: שלב אחרי שלב.
מתי להתחיל, מה לתת, איך לבסס ארוחות,
מה השיטה שמתאימה לכם, הקצב שמתאים לתינוק שלך, מה לעשות אם הוא לא מראה עניין ועוד..
בלי לנחש, בלי להילחץ, ובלי להרגיש שאת עושה טעויות בדרך.
מה כוללת ההדרכה?
מתי ואיך מתחילים מוצקים?
סימני מוכנות, למה לא להתחיל מוקדם/מאוחר מדי ואיך מתחילים בפועל (כולל ציוד שכדאי לרכוש).
עם איזה אוכל מתחילים?
סוגי מזונות, בטיחות (חנק, חיתוך, אלרגנים), שתיית מים, מזונות שעדיף להמנע מהם, מזונות אסורים.
איך מבססים ארוחות שלמות?
מה זה בכלל "ארוחה", כמה לתת, איך מזהים רעב ושובע, איך מתקדמים לביסוס ארוחות
ביסוס הרגלי אכילה בריאים
בלי מאבקי כוח, בלי שכנועים, טיפוח אכילה עצמאית.
גישת בייבילד
מהי אומרת, מה ההמלצות העדכניות של משרד הבריאות, יתרונות/חסרונות.
התמודדות עם אתגרים ואי־ודאות בדרך
מה עושים כשהתינוק לא מראה עניין למרות שהוא בן חצי שנה ויותר, איך מגיבים כשהוא אוכל מעט, התמודדות עם רפלקס הקאה / פחד מחנק, מה נורמלי ומתי כדאי לקבל הכוונה מדיאטנית ילדים.
איך זה נראה בפועל אצל הורים אחרים
אם עוד לא הכרנו...
נעים מאוד! אני אלכסנדרה גולדשטיין
יועצת שינה, הנקה, הדרכת הורים
ב-10 שנים האחרונות עזרתי ליותר מ-3000 הורים להבין טוב יותר את התינוק שלהם להנות מההורות שלהם.
יסדתי שתי קהילות פייסבוק גדולות:
– שביל החלב לנשים מניקות הכוללת מעל 26,000 אמהות מניקות.
– הורות מחבקת להורים המחפשים עזרה בהורות ובשינה בגישה היקשרותית, הכוללת מעל 50,000 הורים.
ופודקאסט מצליח יחד עם אנא סטמסו: “הורות בהתפתחות“.
אני בעלת תואר ראשון בהנדסת מערכות מידע מהטכניון, תואר שני במנהל עסקים (MBA) מאוניברסיטה פתוחה וכיום אני מייעצת להורים ומרצה לאנשי מקצוע בנושאי הורות שונים.
החזון שלי הוא להעצים את ההורים ולתת להם את הכלים שיאפשרו להם להתחבר לתינוק שלהם
בדרך של הורות מודעת, המחוברת למוח – באמצעות רציונאל וידע,
וללב – באמצעות אינטואיציה פנימית ואינסטינקטים ההוריים.
בכך לעזור להורים לגדל דור חדש של מבוגרים הגדלים בבית עם היקשרות בטוחה,
דובר רגשות עם בטחון עצמי והמממש בצורה מיטבית את הפוטנציאל הטמון בתוכו.
מה ההשקעה שלך בהדרכה?
197 ש”ח (אפשר לחלק לתשלומים)
✔ גישה מלאה לכל התכנים
✔ צפייה בקצב שלך
✔ אפשרות לחזור לכל שלב מתי שצריך
ברגע שאת רוכשת את התכנית תקבלי מייל עם הקישור אליו.
יכול להיות שהמייל יגיע לתיקיית PROMOTIONS או ספאם.
שאלות נפוצות
לאיזה גילאים מיועדת ההדרכה?
ההדרכה מתאימה לכל הורה שרוצה להבין איך להתחיל מוצקים ואיך לבסס ארוחות. רלוונטי במיוחד לגילאי 4-8 חודשים.
כבר התחלתי אבל אני מרגישה שמשהו לא עובד לנו - האם ההדרכה רלוונטית?
בהחלט! ההדרכה עושה סדר גם למי שכבר התחילה, במיוחד סביב בניית ארוחות, כמויות והתמודדות עם אתגרים ראשוניים.
האם זה משנה אם אני מניקה או מתמלת?
לא. ההדרכה מתמקדת בהצגת מוצקים וביסוס ארוחות שלמות. הדגשים רלוונטיים באותה המידה גם לתינוק יונק וגם לתינוק מתומל.
האם ההדרכה דיגיטלית או פרונטלית?
ההדרכה היא דיגיטלית, מוקלטת.
ברגע שתשלימי את הרכישה תקבלי גישה לכל התכנים ותוכלי להתחיל לצפות באופן מיידי.
לכמה זמן יש לי גישה לתכנים?
התכנית זמינה לך למשך שנה שלמה ממועד הרכישה.