חלומותרפיה - כלים פרקטיים פשוטים לשינה טובה יותר
קורס קצר ופרקטי שיעזור לך לשפר את ההרדמות, תנומות יום ושנת לילה, בלי אימוני שינה ובלי להפוך את ההורות לפרויקט.
מתאים לגילאי 4-12 חודשים.
נשמע לך מוכר?
התינוק שלך בוכה בכל הרדמה, לא משנה מתי את מתחילה אותה ומה את עושה בה?
אולי הוא מסכים להירדם רק במנשא או בקפיצות על כדור פיזיו?
ואחרי כל המאמצים הוא מתעורר תוך חצי שעה..
בכל מקום את מקבלת עצה אחרת:
“תמשכי עוד קצת.”
“תשכיבי מוקדם יותר.”
“תאחרי את ההרדמה.”
“תני לו לבכות.”
“אל תרגילי לידיים.”
בסוף היום את כבר לא יודעת מה באמת נכון לתינוק שלך.
מדוע זה קורה?
ברוב המקרים השינה עצמה היא לא הבעיה. אין דבר כזה “תינוק שלא אוהב שינה”.
אבל יש תינוק שצריך ירידה הדרגתית בגירויים,
יש תינוקות עם סימני עייפות מבלבלים,
יש תינוקות שלא מתכנסים לתוך טבלאות ערות ושינה..
במקום לעבוד קשה יותר, אפשר ללמוד להבין טוב יותר מה באמת מפריע לשינה שלהם
ולבנות את השיגרה שלכם מתוך התאמה לתינוק ולמשפחה
ולא לטבלאות ועצות כלליות.
(שעובדות לכולם אבל לא לך)
אם את חושבת לעצמך
זה נשמע פשוט מדי. איך כמה שינויים קטנים באמת יכולים לשפר שינה?
תקראי מה אימהות אחרות מספרות!
מה ההשקעה שלך בחלומותרפיה?
אני לא אוהבת הקדמות ארוכות, אז אגיד פשוט:
חלומותרפיה היא קורס קצר, פרקטי ונגיש,
שנועד לתת לך כלים פשוטים לשיפור ההרדמות, ושינה ביום ובלילה.
ההשקעה שלך: 197 ש”ח בלבד
(אפשר גם לחלק לתשלומים)
ברגע שאת רוכשת את התכנית תקבלי מייל עם הקישור אליו.
יכול להיות שהמייל יגיע לתיקיית PROMOTIONS או ספאם.
אם עוד לא הכרנו...
נעים מאוד! אני אלכסנדרה גולדשטיין
יועצת שינה, הנקה, הדרכת הורים
ב-9 שנים האחרונות עזרתי ליותר מ-3000 הורים להבין טוב יותר את התינוק שלהם להנות מההורות שלהם
ולישון טוב יותר בלילה.
יסדתי שתי קהילות פייסבוק גדולות:
– שביל החלב לנשים מניקות הכוללת מעל 26,000 אמהות מניקות.
– הורות מחבקת להורים המחפשים עזרה בהורות ובשינה בגישה היקשרותית, הכוללת מעל 50,000 הורים.
ופודקאסט מצליח יחד עם אנא סטמסו: “הורות בהתפתחות”.
אני בעלת תואר ראשון בהנדסת מערכות מידע מהטכניון, תואר שני במנהל עסקים (MBA) מאוניברסיטה פתוחה וכיום אני מייעצת להורים ומרצה לאנשי מקצוע בנושאי הורות שונים.
החזון שלי הוא להעצים את ההורים ולתת להם את הכלים שיאפשרו להם להתחבר לתינוק שלהם
בדרך של הורות מודעת, המחוברת למוח – באמצעות רציונאל וידע,
וללב – באמצעות אינטואיציה פנימית ואינסטינקטים ההוריים.
בכך לעזור להורים לגדל דור חדש של מבוגרים הגדלים בבית עם היקשרות בטוחה,
דובר רגשות עם בטחון עצמי והמממש בצורה מיטבית את הפוטנציאל הטמון בתוכו.